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浅谈引拍

胡斐 2011-8-22 20:50:00
 

   笔者自学弧圈球多年,由于无人教的原故,期间走弯路无数,可谓集错误之大成,想写点什么,又怕班门弄斧,先写写对引拍的一些浅见吧,不对之处,望各位球友批评指正,多多包涵。

     1:引拍应于对方击球后即开始,或者球近网时才开始,前者适用于大多数情况,后者适用于来球很慢时。

     2:引拍时,如小臂下放幅度太大,不但使引拍变得困难,而且易致肘部跟着动,为解决这个问题,我们要求引拍前小臂与大臂的夹角应大于90度,具体做法是,在相持过程中,手击球后(如搓球后)一般应还原成小臂与大臂呈大约110度左右的状态,以便随时准备进攻,由于引拍时小臂下放幅度小,从而大大 简化了动作,请大家仔细看看王浩,马林的动作,就一目了然,波尔

引拍时则干脆不放小臂。

   以上是指大多数情况时,不含调整。    

     3:引拍时持拍手不能自然下垂,以免夹肘,而应把肘部稍提起一点。

     4:引拍时身体的相关部位(如腿,髋,腰,肩等)要有一定的紧张度,太松垮是引不好拍的。

     5:转体引拍时,髋与腰不能同步,髋应稍滞后于腰,形成一定的错位,是为真转腰,其特点是,引拍幅度小,蓄力状态明显,引拍过程中,身体有逐次抵抗感,压缩感,而转体式引拍,不但无紧张感,且易致幅度过大,导致拉球无力,又因在原地转圈过多而严重影响迎前发力。

      那么怎样做到真转腰呢,方法是,转体引拍时,双腿定住不动(相对),双膝不向转体的方向突,左髋部适度用力挺住不动。

       切记,转腰的幅度是很小的,切勿用很大的力去大幅转动!

      6:引拍时小臂的下放是自然下放,路线基本竖直。

      7:引拍止点时,持拍手应处于大腿侧,不要引到屁股后,只要真转腰引拍,引拍幅度小,这一点很容易做到。(可惜大多数球友的引拍幅度都会太大)

      8:引拍时双腿不是微屈,弯屈不能太小,否则,不但影响移步,更重要的是,严重影响迎球时的蹬腿发力!

      9:引拍时手腕不要刻意外展,否则易致紧张,事实上,从引拍到迎球阶段,手会自然地外展一些,只是有些人懂得在触球时迅速内收,以加强手腕内旋的力量和速度

,有些人不会用而已。

10:引拍时的沉肩是身体上身呈弧形状向一侧弯曲的结果,而不是持拍手侧重心下坐的结果。

胡乱写了怎么多,实是汗颜,我一直认为,只要是秉着共同进步的目的,大家一起来探讨,对错又有什么关系?


    

     



支持原创,赞赏一下

17条评论

fanwen4710 2011-8-22 21:21:00
太繁琐,没仔细看。但楼主是自学成材值得学习。本来乒乓球就是这样
底板:TO(行) 银标科贝尔(正在处理底板潮湿问题) 正手套胶:狂飙3(39) 反手套胶:XIOM 唯佳速度
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chengchenboy手机认证 2011-8-22 21:27:00
看帖是学习,回帖是美德,好贴就要顶!
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abcd321abcd 2011-8-22 21:50:00
看帖是学习,回帖是美德,好贴就要顶!
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爱乒乓love 2011-8-22 22:18:00

横滨悦怎么配胶

写得不错 送楼主第一朵花吧  强烈支持楼主观点,送鲜花一朵鼓励!
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天下纵横 2011-8-22 22:17:00
不好,不要人云亦云,坚持自己的观点!
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zs730712 2011-8-23 00:27:00
不错不错,赞一个!
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胡斐 楼主 2011-8-22 23:27:00
QUOTE:
以下是引用爱乒乓love在2011-8-22 22:18:00的发言:
写得不错 送楼主第一朵花吧图片点击可在新窗口打开查看  强烈支持楼主观点,送鲜花一朵鼓励!

对不起,球友,横滨悦我没用过,所以不能给你参考意见,虽然我现在是某公司球队领队兼教练,亦帮很多人配过拍子,但深知配拍子之艰难,因为不熟悉底板性能,所以不能给你意见,望谅!

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余业余业123 2011-8-23 06:59:00

[em1002]

笔者还得慢慢学习

帖子是要顶滴,原地打转转是经常滴[em1005]

 

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tong3971 2011-8-23 13:30:00
楼主概括得太精辟了,收藏了!
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