帮忙看看横板正手问题？

lincolboy · 2013-1-10 15:20:00

横板4个月，最近一个月总是在反省正手攻球，看了许多资料，“用腰引拍”、“用手臂重量打球”的确有指导意义，但在练习和实战中一直觉得有问题，于是将练球的视频上传，请大家不吝指点。

（找不到陪练，于是自抛自打，和实战有一定差距，不过还是可以反映一些问题的吧。）

QTTX · 2013-1-10 16:08:00

你是在用上半身体打球，晃来晃去。身体微拧，收小臂击球。

sunyong72 · 2013-1-10 17:07:00

你自己就可以找问题、找差距

网上有很多赛前对练的视频、gif图片，跟着模仿，然后照镜子改

zs730712 · 2013-1-10 18:05:00

我个人认为：身体过于僵硬，放松点就会好多了

民富向国强 · 2013-1-10 22:54:00

你的主要问题是：1.身体僵硬，但这个还算大问题。
2.没收小臂。
3.大臂夹得太厉害。
4.双脚没噔住地，脚下没根，没稳住脚

熊宝 · 2013-1-11 09:46:00

楼上的好厉害，把所有人的答案一起综合。但你这样说，不感觉他都没有做好。O(∩_∩)O哈哈~

民富向国强 · 2013-1-11 21:46:00

QUOTE:

以下是引用熊宝在2013-1-11 9:46:00的发言：
楼上的好厉害，把所有人的答案一起综合。但你这样说，不感觉他都没有做好。O(∩_∩)O哈哈~

大臂夹得太紧好像没人提出来吧？脚没稳住，没人指出来吧？我也是好意，在帮楼主。

xianbuzhao · 2013-1-11 22:06:00

上述大多数问题的根结，在于没有用腰。

什么叫做用腰？就是身体上部和下部，要有相对转动，要脱节，而不能一起同时转动。一起同时转动叫做同时转体，看起来就会僵硬。

你先脚下不要动，也先不要考虑两脚的重心移动，先体会下体固定不动（屁股朝向不变）的情况下的转腰击球，找到转腰感觉之后，再加上脚步和重心移动。

所谓流畅的动作，其实就是身体各部位要相对柔软，相对脱节，启动和转动要有先后顺序，即使差异时间差很短，也要有差异，不能完全同时。

[此贴子已经被作者于2013-1-11 22:10:11编辑过]

wxl8878 · 2013-1-12 08:53:00

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

庄周迷蝶 · 2013-1-12 16:04:00

主要是没有引拍动作，导致大臂夹得太紧了。

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10条评论