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【zs730712聊乒乓系列】129、比赛双方的状态是相互影响的

zs730712 2013-4-25 16:44:00

  经常打比赛的人肯定知道“状态”的重要性:状态好的时候,水平能发挥得淋漓尽致,旋转速度可以随心所欲,或者说“球怎么打都上台”;状态不好的时候,“球怎么打都不上台”[em1004],频频失误。

 

  所以,如何保持最佳比赛状态真的很重要,君不见,即便是名不见经传的小人物,如果比赛时状态出奇得好,经常会爆出弄翻张继科、马龙这类顶尖高手的“冷门”。

 

  另外,我通过今天自己的亲身经历还发现这么一个有趣的现象比赛时双方的状态时相互影响的

 

  这件事是这样的:昨天和一位球友打球,我的状态很好,反应相当敏捷,每一局对手几乎过不了5分,而今天又是同样的对手,但是因为昨天和家里人商量购房的事情,忙到半夜两点多钟,结果打球时总感觉“反应慢半拍”,失误很多。这个时候有趣的现象出现了:对手和昨天相比“判若两人”[em1002]!打法凶狠,上台率极高,即便是10平之后依然敢于主动上手进攻,把我都给打懵了[em1006]。

 

  就我自己这边而言,原因当然是清楚的:一是昨晚没休息好,突出表现在比赛时“反应慢”,打不出自己的节奏,失误多;二是心态受影响,因为我和对手打球时,有一个我不太喜欢的人硬是要来看,不但看,而且还“自告奋勇”报分[em1004],听着那刺耳的报分声音简直就是对自己精神上的折磨,让自己的失误“变本加厉”。

 

  所以,比赛时确保“自己的”状态真的很重要。至于如何“调整”状态,论坛上这方面的帖子不少,大家可以借鉴一下,但就我个人观点,无非就是两点:身心

 

  就像大家常说的:要保持“身心健康”。“身”就是身体,比赛前一定要休息好,别熬夜;“心”就是心理,尽量保持良好的心态,即便是碰到不喜欢的人、不喜欢的事,也要尽量保持心态的“平和”。

 

  这是说到自己需要注意的两个方面,而我这次想说的是比赛双方状态的“相互影响”。

 

  就以我这位球友为例:今天他绝对是“超水平发挥”,连他自己都不敢相信自己能打得这么好!

 

  什么原因呢[em1017]?

 

  关键原因是:恰恰是因为我自己状态的不佳,影响到他的状态的变化,而且这是一种“正效应”的影响,让他能够“超水平发挥”。而昨天我的状态好,也同样影响到他的状态,但是那是一种“负效应”的影响,抑制了他的状态,自然也就抑制了他的水平发挥。

 

  这真的是一种很奇特的现象,大家可以在平常比赛时印证一下。也许从心理学上能更好解释这个现象,可惜的是我对于“心理分析”是一个门外汉[em1006]。

 

  而了解这一点,我认为对于大家打好比赛还是很有意义的。

 

  首先,在比赛前,对手的状态你是无法去掌控的(除非你是气功大师或懂催眠术之类的通过“发功”来远程遥控对手[em1002]),唯独你能做好的就是在比赛前调整好自己的状态,也就是我上面说的“身”和“心”两方面。

 

  其次,当你了解了“相互影响”这一客观存在的事实后,在面对面比赛时,你就能做到:通过用自己的良好“状态”来压制对手的“状态”,进一步达到压制对手水平发挥的目的。

 

  否则,如果你在比赛前的状态不好的话,那么,比赛时就不仅仅是你自己状态不好这么简单了[em1005]。恰恰是因为你的状态不好,由于“相互影响”,你的不好状态会“激发”对手的状态,其结果是比赛过程中你的状态越来越差,对手的状态时越来越好,其结果也就不言而喻了。

 

  说了半天,有点像绕口令,不知各位看明白没有[em1004]。

 

  总之,一句话:“比赛前”把自己的状态调整到最佳,“比赛中”通过自己的良好状态来压制对手的状态,最终目的是自己“超水平发挥”,让对手“低水平发挥”。

[此贴子已经被作者于2013-4-25 16:45:49编辑过]
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9条评论

hotecho 2013-4-25 16:52:00
乒乓球比赛是互相的,你发挥不好,过去的球质量差,对方就好打。
就跟一个天平一样,一边减少一边就会同时增多。
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zs730712 楼主 2013-4-25 16:57:00
QUOTE:
以下是引用hotecho在2013-4-25 16:52:00的发言:
乒乓球比赛是互相的,你发挥不好,过去的球质量差,对方就好打。
就跟一个天平一样,一边减少一边就会同时增多。

对,回球质量差,对方就好打。但更重要的是:接下来对手会越来越好打,信心上去了,能做到超水平发挥。

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4823071 2013-4-25 17:04:00
的确是这样的
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zs730712 楼主 2013-4-25 17:37:00
QUOTE:
以下是引用4823071在2013-4-25 17:04:00的发言:
的确是这样的

[em1003]

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gjtjj 2013-4-25 20:18:00
[em1002]
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gjtjj 2013-4-25 20:18:00
好文章,长了不少见识,谢谢楼主分享!
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九月天空 2013-4-25 21:21:00
看帖是学习,回帖是美德,好贴就要顶!
学无止境! 精英乒乓,我们学习的好地方![/SIZE]
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zs730712 楼主 2013-4-26 08:38:00
QUOTE:
以下是引用银河stiga在2013-4-25 23:38:00的发言:
谢谢楼主分享经验,确实是一件很微妙的事情。
水平是一回事,状态是另一回事,如果相差一个水平线的对手,状态不好的话,会被本来不如自己的状态好的对手所打败。这是非常可能的。
因为竞技运动状态很重要。

[em1001]

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银河stiga 2013-4-25 23:38:00
谢谢楼主分享经验,确实是一件很微妙的事情。
水平是一回事,状态是另一回事,如果相差一个水平线的对手,状态不好的话,会被本来不如自己的状态好的对手所打败。这是非常可能的。
因为竞技运动状态很重要。
主板:viscaria 副板:kobel 高端大气上档次,低调奢华有内涵,奔放洋气有深度,简约时尚国际范 qq:827616537
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