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发球的重心位置和发球后还原的重心位置

庄周迷蝶 2013-5-31 15:33:00

根据我自己的实践,发现发球时和重心位置和发球后还原的重心位置有很大的相关性。

发球的时候,如果象国手一样采用低重心发球,还原之后,重心也会低,这样下一板的兼顾能力就比较好,无论是用正手还是用反手都比较顺畅。

若是发球的时候,重心比较高,站得比较直,还原之后,重心也会比较高,这样对衔接下一板不太有利,因为要有一个重心下降的过程才能继续移动,这一点时间差就会导致下一个动作速率慢了,重心位置也要重新调整来对球。后面要做的就是强化这个低重心发球的动作和还原稳定性。

 

从下面的图片很容易看出来,王皓发球的时候腰部位置与球台同高,双脚距离相当大,还原之后,腰部位置还是与球台同高,双脚距离基本和发球的时候一样宽。

 

发球的重心位置和发球后还原的重心位置

发球的重心位置和发球后还原的重心位置

[此贴子已经被作者于2013-6-6 1:22:47编辑过]
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18条评论

kaishui 2013-5-31 18:03:00
好像是这样。 
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zs730712 2013-5-31 17:09:00

细微之处很重要[em1002]

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zs730712 2013-5-31 17:08:00
[em1002]
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不刀 2013-5-31 22:02:00
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亲如兄弟 2013-6-1 19:04:00
学着国手样,我也试试看[em1005]
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兰生幽谷 2013-6-3 11:13:00

庄周最近发帖不多,忙啥呢?

兰生幽谷,无人自香。
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fgjdhb手机认证 2013-6-3 11:46:00
[em1002]
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狂弧手机认证 2013-6-3 11:37:00
庄周搞点GIF结合文字点评  让我等新手就更容易理解了
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cocoan 2013-6-3 11:52:00
QUOTE:
以下是引用fgjdhb在2013-6-3 11:46:00的发言:
图片点击可在新窗口打开查看

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