[建议]业余选手如何系统地练习乒乓球步伐？

给一些步法建议：

任何来球都必须挽救，要有足球守门员的必救决心，明知来不及也要动一下比划一下，这很重要，慢慢地你就会知道人比来球快多了，只要你抓紧时间，许多来球是来得及回的。

不要从名词开始，什么愿地步，并步等等，我从学不会到鄙视之，走过了许多弯路，最后证实那些都是论文的需要而不是实际的需要，就是卖油郎倒油一点不洒，可能什么科研机构会去的出一大堆臭屁结论，可你要把握之，还是得老老实实的练习别管那些理论，否则永远也不行，尽信书不如无书。因为，你一定要提醒自己，写出理论的恰恰是那些一辈子都做不到的老爷们。他们自己都做不到，还不是以其昭昭，使人昏昏？常言说得好，我们的大学教育是预习很明白，听课之后就糊涂了。

一定要知道步法是每人一套，不同的人截然不同，甚至同一个人套路改进了步法也必须跟进，也就没有了标准可言。

不过，步法还是有一些小规则，潜规则的：

第一步尽量小。许多人步法慢，是因为第一步太大，意味着重心前后交换的幅度太大，这样子就很缓慢，你自己可以做做实验，步子小很容易就夸出去了，步子超大迈一步得半天

要相信自己，能够打到球就是有效的步法，步法的练习方向不是追求正确，而是追求高效简化，一步顶多步。

究竟步法应该怎么样，没有什么老师，自己捉摸就是，能够完成既定动作达到既定的击球效果就是成功的步法。当然，比赛的时候留给步法实施的时间极其短暂，需要高效浓缩，把许多动作同时完成是比较通用的办法。

给一些步法建议：

任何来球都必须挽救，要有足球守门员的必救决心，明知来不及也要动一下比划一下，这很重要，慢慢地你就会知道人比来球快多了，只要你抓紧时间，许多来球是来得及回的。

不要从名词开始，什么愿地步，并步等等，我从学不会到鄙视之，走过了许多弯路，最后证实那些都是论文的需要而不是实际的需要，就是卖油郎倒油一点不洒，可能什么科研机构会去的出一大堆臭屁结论，可你要把握之，还是得老老实实的练习别管那些理论，否则永远也不行，尽信书不如无书。因为，你一定要提醒自己，写出理论的恰恰是那些一辈子都做不到的老爷们。他们自己都做不到，还不是以其昭昭，使人昏昏？常言说得好，我们的大学教育是预习很明白，听课之后就糊涂了。

一定要知道步法是每人一套，不同的人截然不同，甚至同一个人套路改进了步法也必须跟进，也就没有了标准可言。

不过，步法还是有一些小规则，潜规则的：

第一步尽量小。许多人步法慢，是因为第一步太大，意味着重心前后交换的幅度太大，这样子就很缓慢，你自己可以做做实验，步子小很容易就夸出去了，步子超大迈一步得半天

要相信自己，能够打到球就是有效的步法，步法的练习方向不是追求正确，而是追求高效简化，一步顶多步。

究竟步法应该怎么样，没有什么老师，自己捉摸就是，能够完成既定动作达到既定的击球效果就是成功的步法。当然，比赛的时候留给步法实施的时间极其短暂，需要高效浓缩，把许多动作同时完成是比较通用的办法。