借下这里的人气

感觉自己最近练球有点入门了，对攻球，拉球有点体会，对撞击和摩擦有点领悟了。

知道了攻球，自己针对自己的特点总结了几点需要注意的：先要放松（这点都知道，但不容易做到。我花了2年多时间才基本做到。），迎前注意拍型。（拍型是稍有倾斜的，我也具体说不出怎么个斜法），稍慢轻柔触球，再转腰收臂瞬间加速发力。（其中转腰有几点注意，很多时间人们做的都不叫会转腰。转腰时身体和手臂手要在同一平面，不是手向前击球。肘关节在这其中很重要，不抬肘不吊肘才能更好的体会到转腰。）在这过程中收只有短时间的用力收臂，上体并不发力，力量主要从腿和腰来，腿主要是提供向前的撞击力，腰一方面起加速作用，一方面可以压低弧线，手的手臂也起到控制弧线和撞磨比列的作用。

以上是我的一点体会。

请高手看看我现在大概是什么水平。

我在我们那里是中等偏下的水平。