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影响比赛发挥的客观因素(转）

珞 2013-7-31 10:41:00
余球友在平时练球和比赛之间，经常会出现一些差别：平时比较容易赢的对手赢不下来、手感全无、输的莫名其妙等等，除去自身的技术使用和心态调整原因以外，还应该考虑一些客观因素，以下为一些常见问题，罗列以资通鉴！
如果有更多的原因未能周全列出，还请朋友们补充，同为借鉴！

一。时间

有不少的球友白天都有工作，正常打球时间都在傍晚或者晚上，而月赛或者一些更大的比赛通常都是从早上开始，所以进入状态的适应能力人各不同，发挥的水平也因人而异。

注意事项：
1.前一晚勿酗酒熬夜及从事家庭作业或者课外作业。
2.早起1-2个小时，提前热身或者慢跑，目的是让身体兴奋、活跃起来，注意力更易集中。
3.不要吃太多早餐。

二。地点

A。空间大小
大球馆和小球馆的区别是不小的，我单位的打球地点是在地下室，高度4米左右，宽度也不是很充裕，每次比赛前几天我都要到乒协的大球馆里练几次球，乒协的球馆是粮食局的仓库改造，巨高且宽敞，比起单位里的逼仄空间来说，常常感觉在单位里拉冲的球质量速度和旋转俱佳，而到了乒协的场地里时，却感觉大为下降，往往觉得必杀的球对方却防回来了，搞得自己十分狼狈，因为在空间较大的地方，球运行的阻力远大于小空间，不可不查！！！
B。地板材料
我曾有一个朋友平时都是在金刚木地板的场地打，突然到乒协的塑胶地板比赛，结果，足后跟腱断裂！
地板材料的摩擦力对步伐的影响直接等于步伐好坏对击球质量、成功率。。。。。的影响！

注意事项：
1.预先熟悉场地空间、地板
2.少发死力，多准备一板
3.落点、上台率比杀伤力重要

三。温度

高温低温对运动员的影响明显表现在肌肉的活跃程度、神经兴奋度，场地是否开空调、当天气温的高低也当留意！

注意事项：
1.着装的透气性、长短袖。
2.热身时间的安排

四。湿度

对于弧圈球友来说，高湿度的天气无疑是致命的，湿度对胶皮的摩擦力、底板的通透性的影响可以直接秒杀高手！相反，对颗粒选手来说则是不胜之喜，必查之！！！

注意事项：
1.备一块喷了少量肥皂水或者洗洁精掺水的洗胶棉，不时擦拭，收效甚好，也曾有见人推荐喷憎水剂，但不知效果如何。
2.买一个干燥箱，保护、保养底板的必备之物！

五。灌胶

业余朋友少见使用无机胶水，毕竟灌后性能目前无可比拟，但是灌得不得其法时，往往影响手感，赛前慎灌之！！！

注意事项：
1.平时不灌的朋友赛前勿灌！
2.灌胶有度，卷得粘不住时、灌得太透反而无力时、太弹时。。。。。得有备用胶皮甚至备用板！

六。灯光

造成桌面反光的原因往往来自1.门窗的光线2.隔壁桌的光源，而且多在球落在己方台面时消失在反光中一瞬间再出现，近台快速相持时尤为致命！但是双方机会均等，提出意见也无济于事。

注意事项：
1.盯弧线而不是盯球，预判才会更准确！
2.记住自己站位时的反光区，换边后多往这儿送球
3.挑边时先挑不反光的那边

七。汗水

各人体质不同，多汗者必备毛巾、洗胶棉，比赛中效果明显！！！

八。噪音和旁边的球友走动

这是影响比赛的十分关键的因素，有时你也会听见别人对战局的评价，或者对对方的鼓励加油，甚至对方有教练或者球友不断要暂停或者局中停下支招，自己的旁边或者背后还有无聊的观战者走动。

这时，切记：
1.平心静气，勿心浮气躁！达此目的可通过调整呼吸来完成---屏住呼吸半分钟后吐出，反复2-3次，相反，不兴奋时极快速的呼吸半分钟也可达到兴奋的效果！（这方法来自瑜伽术）别怕拖时间，别人管不着！等待会让对方会更烦躁更紧张！
2.别去管别人的评价，球是自己打的，冷暖自知，专心想自己要发什么球，发好！对方想发什么球怎么接，接好！对方怕什么、自己怕什么，然后想办法，果断试！
3.等旁边、后面的人走开再发、接球，主动提出来，劝开围观距离，这是对比赛、对对方、对自己的尊重，如果你不重视，输了也别计较！
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