乒乓球左右手交替持拍的练习体验与感想

录了几个简单视频。http://blog.sina.com.cn/s/blog_8849bee20101ldnf.html

看过了自己的练习试验视频，找到了需要改进的地方了。

1、引言
　　正手的特点：正手是“大炮”，幅度大、力量大。
　　反手的特点：反手是“手抢”，幅度小，速度快，突然。
　　正手的不足：正手位台内短球，正手挑打等进攻的质量及成功概率，小于反手位的拧、冲。
　　反手的不足：反手位出台长球，狐圈球进攻的质量及成功概率等，小于正手位的狐圈球。

　　单手持拍的不足主要有4点：

　　(1) 正手位台内短球是短板。大炮只适合对付出台的球。

　　(2) 中近台反手位对反手位的对攻，力量小。转正手进攻时，跑位大，易失误；预判预先跑位，存在判错的可能性，失去对正手位的保护。手枪只适合近距离，中近台缺点明显。

　　(3)  中远台对付反手位来球是短板。中远台对拉狐圈球，球打到自己反手位时，容易被对手控制，反手拉的再好的狐圈，也不如正手拉的狐圈。为了防止对方冲自已的反手位狐圈球，站位就更靠近反手，这样也就失去了对正手来球的有效保护。预判预先跑位，存在判错的可能性，容易被对手利用。手枪只适合近距离，中远台缺点更明显。

　　(4) 反手位防暴冲能力不足。中近台反手位对反手位的对攻，或者是中远台反手位对反手位的对攻，对方先换为正手强冲狐圈球，这时，已方的反手位防守质量严重不够。用手枪去防守大炮，防守漏洞明显。

　　为了解决单手持拍存在的上述4个问题，可以采用左右手交替持拍的技术来克服。

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