从比赛成绩不好，自信心下降想到

keyuan · 2006-10-5 00:20:00

这两天参加全省业余乒乓球赛领导干部组的比赛。有几百名处级与厅级领导干部参加。我的分组中有去年全省业余处级单打第四名，我去年16进8时被他淘汰，融汇杯（也是全省领导干部的乒乓球赛）第四名，以及一个不知名的对手。我把精力集中在前两个对手，结果我均胜了前两个对手，并且报了当时被淘汰的一箭之仇。我看了成绩，融汇杯的对手胜了省编办的不知名的对手，因此在和不知名对手比赛中，胜了第一局后，我自认为肯定小组第一出线了，为了保留体力，也就放弃认真打好下面的比赛，结果输了这位“不知名”的对手。谁知全省第四名的种子选手居然输了这位不知名的对手，并且放弃了和融汇杯第四名对手的比赛，出现“三不服”，算小分，我居然没有出线。至此参加了三次全省领导组单打比赛，前两次均是在16进8时被淘汰，这次前64名都没有进入。而前两次打团体，我是主力，基本每场拿2分，拿了团体第二与第三，团体赛中打败过单打第二名。原先以为是打团体太累了所以单打成绩不好，这次集中精力打单打还是失败。以前打球自信心很强，十几年前也是福州业余甲组的前几名。这几次的失败，产生自信心的动摇。从实力看具备挑战前八名的任何一个人，但是比赛结果却是非常悲惨的。由此联想到国手们，他们是多么的不容易，要在实力相当，强手如林的国际乒坛上稳定取胜，除了技术外，还有心理与体力的调整以及抽签的运气。特别是在连续失败，自信心下降时如何调整也是一门大学问。我们业余可以屡败屡战，只要有实力总有一天可以打进前几名。而国手们出现这种现象就麻烦了，因为不可能给每个人那么多的机会。所以我们业余选手看比赛应当有宽容之心，对于年青国手的失误要多给点鼓励，让他们增加经验，从失败的阴影中走出。

okwwyy · 2006-10-5 12:14:00

说得好，国手的压力是普通人无法想像的，打得不好时我们要宽容，不过话说回来，人家也不会把业余界如何评论他的话当成一回事。

keyuan · 2006-10-5 19:13:00

现在才体会到光有实力还是不行的，联想到那么多省队队员，也许他们中间也存在挑战任何一名国家队尖子队员的能力，但是却不能够稳定取胜而被淘汰。同时联想到当出现这种情况时如何进行心理调整，版主能够给一点建议吗？

okwwyy · 2006-10-5 21:46:00

如果一个人没有绝对实力可以笑傲天下的话，取得好成绩的机会要远远低于拿不好成绩的机会，只有练到邓亚萍和王楠，张怡宁全盛时期的水平，才可以做到十拿九稳的程度，不然输球后适当痛苦是有好处的，但过于痛苦和自责也没必要，毕竟自己的实力还没到不能失败的地步，冲击冠军和保冠军完全是两个不同水平级别的概念。比赛赛了可以想开点。
但是一旦到了比赛场上就要抓住一切可以抓住的机会，敢于创造奇迹，尽最大能力发挥水平是不够的，要力争超水平发挥，优秀的运动员往主是越到重大的比赛越兴奋，越能超水平发挥。
如果做出了这种努力，却仍旧因为其它种种原因失败，自信心往往受到打击很大，当时心情会非常痛苦，这没什么，过两天就好了，痛苦的经历会在未来会转化成动力的，会促进自己取得更大的进步，如果是技战术水平还是有较大差别，不是努力发挥就能解决的，那就继续苦练技战术。如果是运气原因失利也没什么，运气不会总到别人头上。如果是比赛中自己由于轻敌、紧张、简单的机会没抓住等原因输的，那种痛苦会夹杂着强烈的自责，这种自责会使自己将来减少犯错误的机会，也是有利的。

luguoshen · 2006-10-8 11:46:00

失败乃成功之母，既然已有两次的失败记录，需及时总结和分析，争取下一次的胜利。
楼主自己的分析很不错（除了技术外，还有心理与体力的调整以及抽签的运气。）
补充一点：来几个运气球在比赛时也很关键。

keyuan · 2006-10-8 11:39:00

谢谢版主。确实是太轻敌了。在比赛前对手找过我说大会怎么这么编排，把那么多强手排在一起，他看过我的比赛，认为至少输我5个球，其实对手也不弱，有很强的推挡相持能力，可以挡住一般业余选手前冲弧圈球3-5板，精炼了一板正手打弧圈球，比赛中打弧圈球命中率高达3/4，搓球很转，主动搓长两大角，防守反击。由于按次序表，我和种子选手是同时进行比赛的，种子选手和融汇杯第四名比赛，而对手这时已经2：0（这次出现有史以来的11分制采取3战2胜制）胜了种子选手，但是竞赛表还没有写出来，表上显示对手1：2负融汇杯第四名。对手是在已经知道结果的情况下抱着鱼死网破决一死战的信念和我比赛，而我却盲目乐观认为种子选手打另外两个人就是1：2负我也是小组第一，盲目乐观，没有注意到对手的决心，对困难也准备不足，在先胜一局的情况下，居然产生练兵的念头，冲对手正手被重板打回头后还没有意识到这是对手的强项，认为对手是偶然打到的，继续冲对手正手，结果10：12负了这局。如果我对困难准备充分，及时变换战术，并且做好艰苦拿下的想法，做好连续冲3板以上的准备，2：0战胜对手应当是没有问题的。当然大会没有按照时间表进行，让我们先比赛，彻底灭了种子选手的希望，使得种子选手选择弃权和融汇杯第四比赛也是导致这种复杂局面产生的原因。但是最根本的原因是自己，这次教训说明乒乓球比赛不能够放松任何一局比赛，就是死老虎也要当作活老虎打。

liangsi · 2006-10-8 15:12:00

很有感触。如果硬要寻找导致失败的因素：

1，赛前不要和对手太多交谈，对手往往是抱有目的而来的，一般是松懈对手、造成对手大意，寻找隐瞒自己实力的途径，寻找对手的心理弱点等等。

2，还是有一点好高骛远，前两年马林在广州打巡回赛总决赛，结果第一场就输了：因为他正在准备打决赛呢！还没有过这一关万勿言胜。

3，对于对手的先弱后强的犯上规律还是不够熟悉，现代老球手明知实力不如，一般不会选择硬拼，而是选择惨败让你松懈然后寻机突破。

4，比赛的时候任何丢分都不是因为自己失误而是因为对手的新招，这是个原则，不信邪，必然失败。

5，所谓目空一切，对手搞怪精确地一点一点地求改变，己方却大大咧咧忽略细节轻易言胜----骄兵。

6，因为优势，对于对手的反咬没有作充分的针对性强的防范！也就是没有把自己放在下风的位置去拼。

7，下风的对手并不是废了武功----只是你节奏太快他跟不上而已，你只要一松，实力立马只有三成，对手压力顿减，焉能不胜？

8，种子选手想得太多，脑子要应付的信息就多，放在对手部分就不够用了，人为的劣势制造。

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