有关比赛的问题，借此版人气，千万不要删！

八枚玉 · 2011-4-18 21:33:00

怎么克服比赛时想赢怕输的心态和紧张的心理？各位说说自己比赛时是怎么办的？碰到比自己水平高的、低的、差不多的，一紧张什么球都没有了！怎么在比赛时让自己不紧张，紧张时怎么克服这种负面情绪？谢谢各大版，不要删帖[em1049]

八枚玉 · 2011-4-18 21:54:00

喊——确实是一种办法！不会感觉给人打得鬼哭狼嚎吧？[em1005]

八枚玉 · 2011-4-18 21:47:00

自沙没有成功，同志仍需努力！各位球友说说自己在比赛时是怎么克服紧张情绪的，在这里说一说，说不定比赛时球就出来了。祝大家比赛时球似流星，拍似闪电！[em1003]

100摄氏度 · 2011-4-18 21:49:00

喊，

daitoueaa · 2011-4-18 21:42:00

别问我哦，看到比赛这俩字我就已经就紧张的气晕过去了[em1004]

[此贴子已经被作者于2011-4-18 22:08:29编辑过]

可以看吗 · 2011-4-18 23:13:00

我觉得好的办法是在领先的时候强迫自己将节奏降下来,擦擦汗呀,通过深呼吸调整自己加速的心跳(自己拿到发球权的时候),在落后的时候对手要发球时举手示意自己没准备好[em1012],打乱对手的节奏,就是大家水平差不多打球才会感觉很紧张,差得太远或者对方差得远有什么好紧张的呢?经验很重要,有时往往一个球能左右一局比赛.

上岛咖啡 · 2011-4-19 11:38:00

首先要有过硬的基本功，关键时刻才能不走板，

其次要有运用自如的几套战术，也就是说发什么球，对方有可能回到什么位置，自己如何进攻，都要事先算好，发球时脑子里预演一遍（可以提高成功率），

最后有了自己的杀手锏，才能不紧张，也就是说只有艺高人胆大，胆大艺更高，关注打好每一个球！尽量不要想比分（会有人记着呢）！

5shiy · 2011-4-19 11:23:00

我觉得比赛的时候容易分心，对输赢容易患得患失，这是人之常情

我比赛的时候，主要是把注意力放在战术上，这样就不容易分心和紧张了

比如这个球该怎么发，然后下一板是强攻还是高调，每个球不都盲目去打

用脑子打球，就不会比赛紧张了，因为你不茫然！

koala2k · 2011-4-19 11:26:00

 学dyp那招，每打一个球就去球网下面踩地板，要吱吱挠心的响，别怕费鞋

灵气乒乓 · 2011-4-19 09:17:00

只关注每一球，不管周围环境

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19条评论

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