[求助]正胶打法遇到的问题，以及是否更换打法的困惑，还有器材方面的求教

dbm · 2014-3-30 00:19:00

本人年龄25，身高182，体重82，目前打法直板正正反反，小学时在业余体校练球三年，当时练的是直板单面正胶，基本功尚可，之后十年中断系统训练，在断续打球中自学横打。近几年工作后打球增多，却再也找不到当年打正胶的感觉，一方面是由于缺乏训练，另一方面感觉由于现在的身高体重已近彻底失去了直板正胶的灵活、变化与速度。

乒乓球是我喜爱的体育运动，也是我坚信会伴我一生的运动，现在练习与比赛中的糟糕感觉让我陷入了纠结，究竟是坚持训练直板正胶的技术，通过手感来克服身体条件的硬性不足（通过更换相对怪异的套胶来提高比赛成绩个人不认同），还是顺应自身情况改为直板双面反胶，或者直接改为横板重头开始。

在我看来，平时训练中对身体的锻炼与比赛成绩带来的满足感同样重要，所以我想在这两方面之间寻找一个平衡，当前这种训练别扭，比赛输球的状态有违我的初衷，也无法带给我快乐，所以希望各位朋友不吝赐教。

当前打法与问题：

目前器材；底板cl-cr，正手：tsp-20822厚，反手：斯蒂卡超轻一诺王（问题：控制较好，速度慢，击打与推挡无力）

1、发球长短结合，下旋与不转结合

2、搓球劈长多于摆短，落点尚可

3、正手下旋球起板，突击与小弧圈比重均等

（最大的问题就在这里，在这个正胶进攻的重点中有：重心偏低，步伐不到位，迎前不够的问题，导致起下旋命中率和质量均差，机会球发力有力量无速度）

4、反手推挡为主，横打多用于轻起下旋和机会球弹击

（推挡同样有迎前不足的问题，横打技术较为薄弱）

就说以上几点吧，各位朋友可以看到，我目前的情况可以说已经丢掉了正胶的优势与特点，所以首先求教，当前器材配置是否合适，其次在不改变打法的情况下，通过怎样的训练可以改善上面的问题。

如果改为反胶，直板两面反胶我认为会遇到相似的问题，如果改为横版双反是否可行，训练应怎样经行，器材如何配置比较合适。

希望论坛的各位朋友可以帮助我找回乒乓球的快乐，在此感谢各位耐心看完这么一大段文字。

dbm · 2014-3-30 00:36:00

睡前自己顶一发，求各位指教

006469 · 2014-3-30 06:27:00

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

nndzry · 2014-3-30 12:57:00

个人感觉楼主兄弟的配置和打法是可以的。多看些跟自己身高和打法相近的教学、比赛视频，比如郗恩庭、蒋澎龙、庄永祥以及范国良等高手，取长补短，进一步加强有针对性的练习。胶皮的话，可以试试20822特厚的那种

dbm · 2014-3-31 00:30:00

多么和谐而无私啊[em1024]

yingzhouxiao · 2014-3-31 01:39:00

QUOTE:

以下是引用胡铁花在2014-3-30 23:55:00的发言：
正生版主劝人改双反图片点击可在新窗口打开查看

本人年龄25，身高182，体重82..........

身高体重摆在这里，你让人家跳过来跳过去的打颗粒不太好吧

胡铁花 · 2014-3-30 23:55:00

正生版主劝人改双反[em93]

dbm · 2014-3-30 23:13:00

版主出现了啊，好激动，话说家里正好没有横版，推荐个实木非空心的练功板吧

sjqka · 2014-3-30 22:24:00

楼主还年青着呢，打球日子还长。在弧圈球漫天飞的时代，我倒是蛮建议楼主改成双反的。正胶对手感要求很高，长期不练失误多，楼主想要赢球短时间内双反是个比较好的选择。如果楼主不愿放弃正胶，那反手正胶也可以，反正就是过渡几板。弧圈球的上台率比较高，对提高成绩效果明显。底板就不要换了，反胶换成天极3即可。

dbm · 2014-3-31 11:19:00

跳不动啊[em1024]，体重很稳定[em1024]

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