对“侧身”的点滴体会

对“侧身”的点滴体会

侧身，有点基础的球友都会。特别是打直板的，没有侧身进攻的那一下，真的很难赢球。但我个人体会，侧身说起来容易，真正做到“合理侧身”，却并非易事。
　　我自己是业余中的业余，喜欢侧身进攻，打了这几年，对“侧身”有了点滴体会，自己总结一下，非常希望各路高手给点指导。

　　侧身的战术准备：反手“加速”接侧身

　　侧身不难，难在侧身的时机。侧身一定要有战术配套才行，这样你的侧身就会有较强的预见性，而不是盲动。比如我常常在加力推以及加力快劈到对手反手后准备侧身，因为如果对手占位过于近台，只能借力回球，那么到我反手出台球的几率就非常大，我几乎可以闭着眼睛就侧身拉冲。 

　　因此我的侧身体会一：突然朝对方反手“加速”，然后接上侧身。

　　侧身的步伐体会：“两小一大”，三步侧身

　　对于直板而言，不敢侧身，就象山珍海味摆在面前却不敢下箸一样郁闷，而奋力侧身之后却被轻调一个正手，就象吃菜在兴头上吞个苍蝇一样尴尬。为此我观摩了很多教学录像，模仿专业运动员的侧身步，在练习中也打的象摸像样的，可在比赛中还是倍感困难，不是太着急就是太犹豫。后来才体会到，不论是教学演示，还是自己练习，都是基于预知固定线路的步伐练习。而比赛却不是这样，于是又看了一些实战录像，加上网友指导，我琢磨了一个“三步侧身”的方法：
　　第一步：预动步，对手一动，特别是球拍运动方向和力度，大概判断出来球方向，这时候就要开始预动，步子要小，重心转到右脚，准备蹬地，但不要重心移动过大（因为对手可以用手腕随时调节出球线路，过早暴露侧身意图，必被调动）
　　第二步，侧身步，这时对手已经把球击出，大体线路已经不可能再变了，这时如果能够侧身，一定要果断侧身，步子可以大一点，（由于有了第一步预动，这一步更加流畅和游刃有余），有球友往往等球过网之后再用侧身步，理由是球过网之后，球的性能看的更清楚，但我的体会是，慢球固然可以，但快球则不行，因为这时候再侧身就晚了，肯定被球顶住，发不出力。所以这一步一定要侧的充分。
　　第三步，调节步，在准备击球前，如果侧身的位置稍有不便，可以用小小的碎步调整。
　　我的侧身体会二：三步侧身：“小步预动，大步侧身，碎步调整”，（强调：一定要先有预动步）。

　　侧身进攻的线路：冲直线为主，冲斜线为辅。

　　我侧身球一般冲直线，杀对手正手，原因很简单，对手一般占位偏反手，正手是天然的空挡。特别是对进攻型球手，占位更是偏反手，我侧身进攻的70％以上是暴冲对手正手直线，杀板成功率很高。但如果对手习惯了你的线路或者占位中间，你一侧身，他就去补正手位，然后一个封挡，或者一个快带，到你的正手空挡，能让你吐血。你也可以攻几板斜线，让他不至于次次跑到正手等你。（但我冲斜线好像始终不如冲直线手上有数，现在好点了，以前更差，待解决的问题）
　　我的侧身体会三:杀板球，冲直线为主，冲斜线为辅。

　　侧身的发力：“一板杀”结合“多板杀”

　　侧身发全力冲直线，所谓“一板杀”，对右手直板比较有效，但往往对横板和左撇子选手威力大打折扣，原因是横板的占位较为中间，防守的面积更大，而左撇子因为线路迥异的缘故，更是我等侧身攻击手的"天敌"（左手王涛把韩国直板多年打的没脾气），这时不要闷着脑袋往墙上撞，第一板未办要发全力冲杀，可以用7成力拉点转的，不让对手借力就可以，自己还原快，然后用交叉步回位后，再连续快攻，（要是发全力侧身冲，业余球手没有几个能还原，再扑正手）。进攻速度一定要加快，所谓"连珠炮"，一定要用速度压制对手，让对手疲于招架，而无法在防守中有观察我方位置并加以调动的时间。
　　我的侧身体会四:能发全力一板杀当然好，不行的话，第一板可以稍收点劲，便于快还原后后连续快攻。

　　侧身后的调节和假动作

　　侧身进攻，如果已经在侧身，但却判断失误，比如判断出台球，但却没出台，可以迅速转侧身拉为侧身正手搓，抑或是手已经拉开，但却已经被“顶住”，不可能做充分的拉球动作，可以在球的下降期“兜”一个侧弧或者“勾”一个侧旋，但这些都是不是办法的办法，回球质量通常不高，绝对不提倡多用。
　　如果观察到对手已经在移动，可以向相反方向击球，比如我发力冲对手正手时，发现对手已经在移动，可以收住劲，轻拉一个近网小高吊到对手反手，（关键是出其不意，不要求太高的质量，甚至可以用手腕拉球）。或者在攻球，用“滑板”的技术来变换出球线路，都是侧身进攻中可以采用的调味品。