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【zs730712“教学相长”系列】31、鞭打式发力的一个细节：锁大臂

zs730712 2014-10-18 23:30:00

有的球友拉球时使了九牛二虎之力，但发力似乎并不太好，或说找不到那种“鞭打式发力”的感觉。当然，关于这个发力的问题，涉及到很多细节，有机会我会逐一说一下，今天，我就谈谈其中一个细节：大臂。

业余球友往往模仿职业比赛中运动员的动作，比如拉球时的大臂动作。我也承认，职业运动员打“嗨”了的时候大臂动作确实很大，拍子顺势挥拍往往到了左耳侧。但是，我个人观点是业余球友平时练球和打球时，大臂的动作不要太大，否则快收小臂的作用就要打折扣、不容易做到“集中发力”，具体到动作，就是：大臂不要抬得过高。为了便于记忆，借鉴其他朋友自创的什么“锁肩”、“锁肘”、“锁腰”的名词，我也自创一个名词：锁大臂，呵呵。

控制住挥拍时的大臂动作，肘的支点作用就凸显出来，收小臂的速度和力量也出来了，发力自然更集中了。简单画一张草图，因为是平面图，能看懂意思就行，看不懂就拉倒：

【zs730712“教学相长”系列】31、鞭打式发力的一个细节：锁大臂

【zs730712“教学相长”系列】31、鞭打式发力的一个细节：锁大臂

在图像版找一张老瓦的拉球图片，大家看一下老瓦挥拍击球时的大臂是否会像有些业余球友那样抬得过于夸张：

【zs730712“教学相长”系列】31、鞭打式发力的一个细节：锁大臂

【zs730712“教学相长”系列】31、鞭打式发力的一个细节：锁大臂
 




[此贴子已经被作者于2015/7/16 17:36:15编辑过]
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567条评论

lqdyf 2014-10-21 15:27:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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GXQ手机认证 2014-10-21 11:15:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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竹很寸 2014-10-21 11:15:00
[em1002]
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li49254200手机认证 2014-10-21 11:39:00
[em1002]
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wlgsfqh 2014-10-21 13:16:00
aaaaaaaaaa
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ablueb手机认证 2014-10-21 12:38:00
好东东
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斯蒂卡-729 2014-10-21 16:37:00
谢谢分享
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xxp0505 2014-10-21 19:41:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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Y菜鸟 2014-10-21 20:41:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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