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[原创]进一步海阔天空 ——一个菜鸟打乒乓球近四十年的心路历程

乒乓菜鸟111 2014-11-14 21:03:00
第一次发帖，还请各位大侠指正[em1038]

进一步海阔天空
——一个菜鸟打乒乓球近四十年的心路历程

乒乓球被誉为难度最高的几项运动之一，主要是因为它速度极快、旋转极强、动作要求极细腻、战术战法极讲究。
作为“国球”，乒乓是一项全民运动，曾经是饥寒交迫的国人自豪感的重要来源，在中美建交中还有一段“小球（乒乓）推动大球（地球）”的佳话。
和很多同龄人一样，我从小学即开始打乒乓。那时球板就是一块光木板（后来升级为在木板上贴一块黄海绵，再后来海绵上又贴一层胶皮，即现在的“套胶”），球台是水泥台，球网就是几块砖头。
初中时衡中每个班都有了一张木头台子（大赞），白天抬到院子里，晚上搬回教室靠在后墙。我当时学球很投入，食堂都顾不上去，让同学帮忙把饭打回来。我还曾代表班级参加过团体赛。
高中因为学业紧，基本没打。大学期间又开始练习，上班后打得就多些了。前几年因工作忙没摸拍，最近因为参加了一个脱产进修班，又把这项运动恢复起来。
掐指一算，自己球龄已有三十多年。练习这项难度高、竞技性强的运动项目，经历了几个历史阶段，自然也有了一些感悟。
第一阶段，入门，“盲打”。就是随大流，跟着感觉走，打得多，想得少。收获是学会了几个主要动作（当然也落下一些坏毛病，比如不会腰腿发力，只是手臂挥来挥去，俗称“大炒勺”），加之天性比较勤奋，在球友中水平算中上，于是逐步培养出了兴趣。
第二阶段，直板改横板。在第一阶段的后期，技术水平提高的很慢。穷则思变，恰有一位朋友建议试试横板。直板作为中国传统打法，同龄的球友大多是用直拍。横板是世界潮流，优点是可以左右开弓，现在的年轻人大多用横板。于是我就大胆地尝试改板。后来的事实证明，横板确实有其先天优势，为我技术的提高找到了路径，打开了空间。经过一段时间的艰难转型，终于见到了成效，技术水平有了一个明显的提升，真是庆幸自己所做的这个决定。否则，以我自身打球的特点（步伐移动少，这是传统直拍选手的大忌），要想提高就更难了。
第三阶段，用脑袋打球。体会，思考，总结，突破。横板基本动作掌握之后，水平有了些提高，但进一步发展又遇到了瓶颈：失误多、攻击力不够强，遇到高手还是不行。痛定思痛，我开始静下来思考自己的问题所在，比如，自己的基本动作应该问题不太大（当然距标准动作还差很多），可为什么总是失误多、发不出力？为此我曾向朋友请教，答曰：多练。这话当然没错，但也不理想。因为我们看到太多的人打了几十年的球，除了手法更加熟练、多学了几项动作外，并没有质的飞跃。怎么办？一是向高手请教，我开始请高手给我指出自己的问题，可以说逢人必问：我的毛病在那里？二是上网看经验文章和教学视频，看职业选手的比赛录像，看比赛也不再是看热闹，而是琢磨他们的技术动作和战术打法。真是进一步海阔天空，经过认真学习高手们的经验体会，反复思考总结自身的情况，逐步找到了问题所在和解决办法。原来这些问题（还有我目前由于水平所限尚未遇到但以后可能遇到的问题），高手们早都经历过了，他们已经替我总结出了一整套改进的方法！比如步法（步伐移动的方法），以前常听人们说，打乒乓球，“七分步法，三分手法”，职业和业余的最大区别就是步法，等等。可这些话自己以前都听不进去，现在经过静下心来思考，才发现这真是金玉良言，直击关键、切中要害！只有步法到位了，才能正常、充分发挥手上的动作，才能减少失误、发出力量、占据主动。否则跟头趔趄，重心不稳，位置不到，怎么可能打好球不失误？！从某种意义上说，打乒乓球打得就是步法！而步法又有几个要领（垫步、跨步、并步、跳步、交叉步等），需要对来球的准确预判，还有自己战术套路（站位、旋转、线路、力量、落点），等等。
如今，我正在把这些思考所得付诸行动：每次打球都是带着具体想法去，都有明确的练习目的，打完后便进行认真反思，争取每次都有收获和提高。
几点启发：
1、兴趣的本质是优势。不少开始打乒乓的朋友，由于技术一般或提高很慢，都改行打别的球了，现在打羽毛球的很多就是从乒乓球转过来的。想想也是，就算再有趣的事情，如果你老是输，老是技不如人，老是看不到明显的长进，怎么可能保持兴趣？相反，一些在大家看来很枯燥、很乏味的事，有些人却兴致盎然，乐此不疲，那是因为他在这上头有提高，有优势，用现在时髦的说法，叫有“存在感”。可见，兴趣的本质是优势。
2、改变，我能！change，I can ! 这是奥巴马竞选总统时说的。直板改横板，是个坎，意味着否定自己的过去，意味着要度过一个艰难的转型期，意味着要有一段时间光输球，着实需要勇气和魄力。所幸的是我当时勇敢地迈出了这一步，做了大多数同龄人没敢做、懒得做或不愿做、不屑做的事情。在这个世界上，唯一不变的就是变。穷则变，变则通，通则久。要想取得进步，只有不断尝试改变自己。关键是要有改变自己的意识和勇气：一是大胆地拥抱新事物，顺应大势所趋；二是大胆地借用先人和高人的经验为我所用，努力爬到巨人的肩膀上，这不失是条捷径。正所谓：山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。change，I can ! 
3、人类一思考，上帝就发抖。人类之所以能成为万物灵长，就在于她善于思考。举个反面的例证，要不是人类能这么整天瞎琢磨，自然环境也不会被破坏成现在这个样子，上帝也拿我们没办法（玩笑）。我觉得，乒乓球之所以有这么大的魅力，就在于它是一个智力型的运动项目，特别有琢磨头儿，特别需要动脑子，特别需要用心思考，即所谓用脑袋打球。面对技术难关和发展瓶颈，聪明的人想门道，懒惰的人发牢骚。人生就是这样，如果你懒得想，不磨刀，就只能费力去做，砍柴砍到累死也砍不了多少。一思考就深入，一深入就具体，一具体就明晰。曾文正公每日必作三件事：黎明即起、静坐四刻、日知所亡（写日记）。其中，静坐四刻是思考，写日记也是思考。
4、进一步海阔天空。人们常说，退一步海阔天空。但以我打乒乓球的体会，恰恰相反，是进一步海阔天空。球打到一定程度，常常感到很难长进，这是因为自己当时的经验、技术、能力达到了一个临界点，被局限住了，还不知道步法、预判、战术等等这些新领域的无穷奥妙和巨大威力！好比一条蛇，如不褪皮，它便不能再生长了。这时就需要更进一步，勇于突破自我。所谓退一步海阔天空，不过是逃离现实的一种自我安慰和自我麻醉罢了。勇敢地挺进一步，深入思考，谋求改变，就是另一个世界、另一种境界。真真是进一步海阔天空啊！
                                                 （2014.11.15球后随想）

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