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【zs730712聊乒乓系列】307、你打球的“连续性”为什么不强？说到底，就是：重心还原不到位、放松不够！

zs730712 2014-8-25 17:14:00

 

  业余打球，常见的一个情况是：单板质量不错，但是连续性不强，尤其是连续对拉的回合少。

 

  不少人认为这是因为业余打球的朋友步伐不过关，动作还原不好。

 

  不过，我个人认为这种观点都是过多强调“动作”的重要性，忽视了打球意识的重要性。

 

  比如，你步伐再快，但是身体重心是“乱”的，那有个P用！你动作还原再好，但是放松不够、动作僵硬，又有啥用？[em1005]

 

  那么，怎么样才能提高自己打球的连续性呢？

 

  这就要回到我前面帖子说的：

 

  首先，要高度重视打球过程中身体重心的作用，还原，一方面是动作的还原、步伐的到位，更重要的是身体重心的还原、重心的到位。

 

  其次，一方面要强调动作，但是不要过多强调，比如不要过多强调“引拍”，更重要的是要强调身体重心的作用，比如以腰带手，只有这样，你打球过程中才能保证身体的放松。如果身体放松程度不够，手臂越打越紧，怎么提高动作的连续性？

 

  最后总结一下：打球之所以“连续性”不好，其本质原因就是“身体重心”在打球过程中的不合理，导致还原不到位、动作过于僵硬。

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7条评论

hlbp手机认证 2014-8-26 10:21:00
 这个问题，我这个初学者理解是应该跟基本功有关。基本功扎实的话，这个连续性就应该好。
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gjtjj 2014-8-25 20:15:00
[em1002]
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xiaobai822 2014-9-21 14:46:00
[em1010]楼主貌似说的就是我啊。。。。。。
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乒乓球拍迷 2014-11-27 10:41:00
QUOTE:
以下是引用神棍在2014/11/27 10:34:00的发言：
图片点击可在新窗口打开查看

怎么每个贴子都有你的身影出现，求你别灌了行不行。

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神棍手机认证 2014-11-27 10:48:00
[em1015]
神棍语录1  谋功者为愚，谋名者为虚；谋小利者为奸，谋大利者为贪；谋天下者为王

神棍语录2  忠诚是棋手给棋子做的局

神棍语录3  可以没有前进的路，但是绝对不能没有退路
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神棍手机认证 2014-11-27 10:34:00
[em1002]
神棍语录1  谋功者为愚，谋名者为虚；谋小利者为奸，谋大利者为贪；谋天下者为王

神棍语录2  忠诚是棋手给棋子做的局

神棍语录3  可以没有前进的路，但是绝对不能没有退路
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tiantian998 2015-1-17 14:59:00
不错不错，赞一个！
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