【zs730712“教学相长”系列】71、灌水：告别“野狐禅”，不妨从发球“抛球”开始

不少人打了十几年甚至几十年球，暂不论水平如何，但是那架势始终感觉不入流，呵呵。

怎么样才能让自己的架势显得专业点呢？或说不是那么太“野狐禅”呢？

恰好前段时间在论坛中看到几个关于发球“抛球”的帖子，大都是在指责那些发球不抛球、合力发球等违规现象。

看了那些争论，我觉得似乎可以从这方面入手：

发球时的抛球，什么尽量抛直、16CM这些我就不说了，我只说两点：一是以发球者头顶为界，抛球低于头顶基本属于低抛，高于头顶属于高抛（当然以高度来分的话还可以细分为小高抛、大高抛，呵呵）；二是业余打球的朋友的现实情况是确实很多人不抛球或者抛不直，不信的话你让他抛球高度超过头顶，别说发球，说句难听的话“拍子连球都碰不到”，呵呵。

至于怎么做，我还是说两点：一是强迫自己抛球要有一定高度（至少到头顶）。也许刚开始有些难度，但是只要想到“告别野狐禅”，有了目标就自然会有动力，呵呵；二是逐步体会发球中身体重心的移动。抛球前身体重心较低，随着抛球身体重心抬起，然后引拍时身体重心又适当后移，挥拍击球时身体重心又适当前移。只要你注意发球过程中的身体重心移动，动作就会越来越协调，自然离“野狐禅”越来越远了，呵呵。

我个人推荐马龙的发球动作，注意马龙的抛球动作中身体重心的变化：

【zs730712“教学相长”系列】71、灌水：告别“野狐禅”，不妨从发球“抛球”开始

再来个“反面教材”，王皓的抛球：往后抛球，合力发球嫌疑很大，呵呵。

【zs730712“教学相长”系列】71、灌水：告别“野狐禅”，不妨从发球“抛球”开始