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处男贴：也谈自抛自练（左手抛右手练）

xname手机认证 2011-11-10 21:39:00
买了张台子在家里练练球，可还没米买个发球机，只好练练发球，然后左手抛球右手练搓、劈、拉、攻、弹。不过练时发现都是不转球。今天练球时灵机一动，左手抛球时两个指头拿球捻着转一下，球还挺转的，然后就发现可以向前转对自己就是下旋球，向后转就是上旋球，左右转就是侧旋球，一开始还挺不适应的，不过练练就发现还比较接近实战呢。可以省下个发球机了。有兴趣的球友可以试试，共同研究研究怎样更好的自抛自练。

 

还有一种方法练摆速和混合反应，就是一次扔两三个球在不同位置，因为高度差不多，可以第一个最高练攻球，第二个已经弹矮了就练拉球，第三个最矮就练搓球，扔一次练三种技术，爽得很。

[此贴子已经被作者于2011-11-11 20:13:06编辑过]
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9条评论

发骚友 2011-11-10 23:39:00
（左手抛右手练）[em1002]
.]
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风刀霜剑 2011-11-10 22:07:00
高！不错的创意。赞一个。
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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xname手机认证 楼主 2011-11-10 22:11:00
没钱就只好靠自己了，谢谢夸奖了。
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猛气轩举手机认证 2011-11-11 08:04:00
发球机有噪音，最烦人了。最好是夫妻对练，或者相互发多球。家里有球台真好，除了随时练球以外，还可以在上面吃饭，睡觉，练书法，画画……我老伴坚决反对买球台，没有办法。
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chenxich 2011-12-16 11:21:00
真乃神人，一次扔3个球来练，佩服
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xpz8908 2011-12-17 19:33:00

请问楼主左手抛球是直上直下抛，还是由前撞击到台面向后抛啊，还有什么好方法在没有发球机只有球台的情况下一个人练习，谢谢。

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splendidwei 2011-12-16 08:23:00
 有球台涨球快。
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易海涵 2012-2-3 10:22:00
真的做了，有无效果。
易海涵
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llssslljy 2013-3-29 22:24:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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