【zs730712“教学相长”系列】25、训练“盯球”的方法

每当我看到女儿打球失误多时，我总在旁边提醒着：盯球、盯球，把球给盯住了！

事后，有一次女儿问我：怎么才能“盯住”球？结果就这么简单的一句话，竟然把我给难住了，呵呵。

什么是“盯球”？怎样才能“盯住球”？盯球，估计大家都听过而且也知道，但是，真正搞明白的又有多少呢？

首先说说什么是“盯球”：笼统地说，盯球大意是指从对手球拍触球瞬间到自己球拍触球瞬间的这个时间段要用眼睛盯住球。但是，因为概念上的不统一，这其中又涉及到一个概念“预判”。预判，主要是指判断对手球拍触球瞬间的球的旋转、速度、落点等，尤其是对手发球时。有人把“预判”单独提出来，不过从广义上来说，预判也属于盯球范围。看过我原先帖子的朋友应该还记得，我建议盯球不要“全程盯”，而是盯住两个点：对手球拍触球瞬间、球落到己方球台到己方球拍触球这一时间段。

下面，再说说怎么训练“盯球”。前面说了，广义上说，盯球是指从对手球拍触球瞬间到自己球拍触球瞬间的这个时间段，即便按照我的建议只盯两个点，也还是显得不具体，操作性不强。实际上，对于有一定基础的球友来说，对手发球时一般都有盯住对手球拍的意识，所以，我个人的建议是训练盯球的方法可以再简化：只是训练“球落到己方球台的一瞬间”。

注意，是球落到球台的一瞬间，而不是球落到球台到己方球拍触球瞬间的这一时间段。简单点说，就是把“线段”改为“点”，这样更容易操作。那为什么不练习这一“时间段”呢？原因有二：一是练习嘛，当然越简单越好；二是挥拍击球是下意识动作，如果前期引拍不到位、步伐不到位、重心不到位，神仙也无法保证你的击球质量。

当然，如果你盯这个“点”过关之后，可以延长这个点到线段，那个时候不但要盯住这条线段，你甚至还得学会相持中以及对手进攻时盯住对手的拍型（因为有些高手会在球拍触球瞬间改变摩擦和方向，比如撇、滑板、搓球的转与不转等）。

在这，我也推荐一个我陪女儿做的一个游戏：手抓乒乓球。我负责发多球，女儿在对面负责用手去“抓”球。注意，是空手不持拍去“抓球”，而不是用拍子去击球。这样，摆脱拍子的束缚，目的就是训练她用眼睛去盯球。

当然，如果各位球友你也有好的训练盯球的方法，也请贡献出来和大家分享。