髌骨带还是护膝好？

zhaoxiaowo 2015-4-9 09:26:00

左膝关节疼，下楼严重，上楼稍好。请问用哪个好呢。平时怎么锻炼能促进恢复？谢谢各位球友。

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5条评论

冰火岛 2015-4-9 10:14:00

每次打球前蹲马步3分钟以上，锻炼腿部肌肉，管用。

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cocoan 2015-4-9 10:07:00

 护膝夏天和打球的时候不方便。我正好反着：上楼严重，下楼感觉不到。先到医院检查确诊是什么原因再说，我休息了几周好的差不多了

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蓦然 2015-4-9 10:40:00

下楼比上楼痛是典型的半月板损伤的症状，兄弟赶紧去医院拍个磁共振

如果没有最好，万一不幸确诊的话赶紧治疗。这病不能拖

我当时跟你一样没注意，现在更严重，已经切除一部分半月板了

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50566

2015-4-10 12:33:00

用髌骨带，关键是腿部力量不够用，

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王秀杰 2015-4-11 00:46:00

[em1004]

从来重信誉，真诚去交易。实名在精英，诚信心中记。无需自身夸，球友来评议。你要不相信，欢迎来交易！

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666卖蝴蝶波尔alc

四叶的幸福0评论2025-01-13 12:39

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666卖蝴蝶维斯卡利亚vis

四叶的幸福0评论2025-01-13 12:28

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55卖斯蒂卡s2000

四叶的幸福0评论2025-01-13 12:20

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288卖红双喜301t

四叶的幸福0评论2025-01-13 12:13

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288卖蝴蝶科贝尔

四叶的幸福0评论2025-01-11 21:34

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777卖蝴蝶樊振东zlc

四叶的幸福0评论2025-01-11 21:25

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688卖蝴蝶张继科alc

四叶的幸福0评论2025-01-11 12:52

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777卖蝴蝶张继科t5000

四叶的幸福0评论2025-01-10 17:39

蝴蝶张继科t5000，蝴蝶底板，无磕碰，无拉丝，还能查码两次，有原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要”和我私 ...
（肥怪怪出品）出横板欧版斯蒂卡纳米碳王

天又下雨了0评论2025-01-10 15:46

重量92.2g，有轻微磕碰，图片已拍出。价格360包邮，保证正品图货一致，售出概不退换。微信15165620072 ...
2025年斯帝卡“卡雷巴套胶&壹嘉迎春杯”梅州市乒乓

壹嘉乒乓中心0评论2025-01-10 13:31

一、比赛时间: 2025年1月25日周六下午14:30正式开始，14:00签到抽签。 2、主办单位：梅州市梅江区芹洋半岛壹嘉 ...
488卖挺拔艾利克斯

四叶的幸福0评论2025-01-10 10:28

挺拔艾利克斯，挺拔底板，无磕碰，无拉丝，无原盒，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验货，图货一致不退不换，有 ...
388卖全世爆青龙

四叶的幸福0评论2025-01-10 10:20

全世爆青龙，全世爆底板，无磕碰，无拉丝，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要”和我私聊吧～签收后不 ...