【zs730712“教学相长”系列】23、发球之“肩膀”

zs730712 · 2014-10-13 11:25:00

今天再来说说“发球”。大家可能注意到，我这个系列贴写“发球”很多，这不奇怪，只要你参加业余比赛次数多的话，就会有这么一个体会：最怕的对手是发球好、自己接发球失误多，最舒服的情况是自己发球好、对手一直吃发球。

一般来说，大家在练习发球的时候很注意小臂、手腕、手指的作用，我也是这么认为：对于大多数业余球友来说，能用“好”这几个部位也就可以了。但是，如果你想自己的发球有进一步提高，那么你还得重视一个部位：肩膀。

因为这个时候你想更好的发好球，那么你就要用到腰腹力量、腿部力量及重心转移的力量，而这些都离不开“肩膀”这个驿站。但是，业余打球的朋友中很多人是从引拍开始阶段就绷紧肩膀，等到球拍触球瞬间真正用上的力量只是肢体前端的力量。

举个例子，高抛发球难吗？要我说的话，高抛发球真的很简单，只要你能把球抛得又高又直就行。但为什么很多人认为高抛比低抛难呢？我个人认为其主要原因就是引拍时肩膀过于紧张。再比如发球如何用到身体“转体力量”？同样是肩膀要放松，甚至引拍时肩膀还有适当“外展”，如果从引拍时就是“内收”，怎么能用上转体力量？

所以我个人一向对“锁肩”的说法持保留意见，即便是弧圈球的引拍肩膀也应该是放松的，甚至远台拉球时引拍还需要肩膀外展。

在图像版找两张老瓦的发球大家看一下：

【zs730712“教学相长”系列】23、发球之“肩膀”

[此贴子已经被作者于2015/7/17 9:04:46编辑过]

路边D梧桐2 · 2014-10-14 11:00:00

为什么不出书建议出书收藏

saitang · 2014-10-14 10:25:00

学习

wxl8821 · 2014-10-14 09:44:00

学习！

daweiba007 · 2014-10-14 09:55:00

running_mars · 2014-10-14 01:01:00

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

风雨兼程前进 · 2014-10-14 06:36:00

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

啊卡 · 2014-10-13 23:49:00

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

wxwxzxq · 2014-10-14 13:38:00

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

wygmsa · 2014-10-14 11:29:00

精彩！好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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385条评论