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乒乓球高端解密之为什么练球不涨球？

Devil-神祭 2013-3-5 10:51:00

<div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">    在业余球友心中，最痛苦的莫过于天天泡在球馆里练球，但水平总上不去，涨不了球。其实这主要还是一个观念与方法不当的问题，许多时候练球存在误区。今天，我们一起来聊聊如何练球涨球的问题。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">    我感觉，球友遇到此类问题主要还是不会练球，不知道练球的目的以及怎样才能高效率的练球，经常表现为实战与训练明显脱节。主要表现在两个方面，一种是有的球友练球尤其是对基本功训练太专注，平时进球馆就是练多球，完全不打实际比赛，每天遵循着自订的训练计划，半点都不能差；还有一种球友，基本跳过练球这个环节，完全靠比赛来掌握各种技术。这两情况都不行，都没将理论与实战进行平衡，前者容易走向练球像专业比赛像业余的情况，后者多会养成许多打球的“坏习惯”，今后很难再得以纠正，大大影响技术与水平提高。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">    此外，许多球友练球或比赛都没有针对性，明显对自己认识不足，将各项训练科目的时间平均化，没有对自己的弱项进行强化训练，极大地影响了训练质量与效率。我们球友平时一定要多针自己的短板进行训练，对于优势项目也要多从实战出发进行细化，不要太多时间放在你本身已经可以达到比赛要求的技术之上，因为你在优势上投入许多，收效与提高会非常小，但在弱势上训练收效会非常明显，有助于你整体水平的提升，等大家进入一个比较高的层次后，再回来扣细节，这样会得到更大的进步。</span></div>

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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李宁全新龙服短裤低价甩卖80包邮全球

6437234480评论2025-03-09 11:00

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全新李宁龙服短裤，保真

6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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【代球友，出1张三维国标靶3套胶，包邮80元】

hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
555卖蝴蝶波尔

四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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99卖斯蒂卡杜鹃

四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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222卖斯蒂卡红黑碳王

四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

vx15165458312,价格都是99不包邮，可以网上查正品多少钱 ...
雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...
222卖斯蒂卡黑檀七

四叶的幸福0评论2025-03-04 10:54

斯蒂卡黑檀七，斯蒂卡黑檀7，斯蒂卡底板，磕碰和拉丝已拍出，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要”和我 ...