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乒乓球技术

T丶宛雨婷 2013-10-21 20:00:00
直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。

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28条评论

T丶宛雨婷 楼主 2013-10-21 20:01:00
         横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。
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T丶宛雨婷 楼主 2013-10-21 20:06:00
（1） 无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。

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T丶宛雨婷 楼主 2013-10-21 20:07:00
（2） 握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。
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T丶宛雨婷 楼主 2013-10-21 20:08:00
（3） 在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。

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T丶宛雨婷 楼主 2013-10-21 20:09:00
4） 不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。
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T丶宛雨婷 楼主 2013-10-21 20:11:00
基本步法
（一） 单步
1、移动方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。
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T丶宛雨婷 楼主 2013-10-21 20:12:00
2、实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。

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T丶宛雨婷 楼主 2013-10-21 20:12:00
（二） 跨步
1、移动方法：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。
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T丶宛雨婷 楼主 2013-10-21 20:13:00
2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。
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