找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

首页 › 球馆 › 黑龙江 › 哈尔滨市常青阳光乒乓球健身俱乐部 › 专业的老师教拉球的十个要点
  • 回复
  • 收藏
12345678910... 47下一页
返回列表 发新帖

专业的老师教拉球的十个要点

.一笑 2013-2-4 06:18:00
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 专业的老师教拉球的十个要点<br/></strong></font></p>
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <font size="3">德瑞克</font></strong></font></p>
<p><strong><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312">&nbsp;</font></strong></p>
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 这一帖我们来纯粹谈怎么练球、学球,不想再谈太多的技术理论或者物理理论,所以请回帖者能够配合.</strong></font></p><embed type="audio/x-ms-wma" hidden="true" src="http://skb.hzjxy.net/manage/uploadfiles/20120907081816.wma" loop="true" autostart="true"> </embed>
支持原创，赞赏一下
到此一游，解闷消愁，远望群山，一锅窝头
回复

使用道具 举报

466条评论

.一笑 楼主 2013-2-4 06:19:00
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 从前两年我开始接触一些专业的老师跟业余弧圈高手还有专业队的学生, 积累下来我算了算,大约有十来位之多(我说的都是有指导过我的才算) . 尤其是这两年来,每个礼拜固定都有两天的乒乓球训练, 我这边的球队特地聘请了两个专业队的学生选手来这里教球(他们偶尔也会带专业队里面的学生来交流),而近半年来又增加了一位有30余年教学经验的老师(萧教练),每个月约有两次的指导机会,长时间下来,我大约掌握了大部分乒乓专业的一些教学技巧与训练内容.</strong></font></p>
到此一游，解闷消愁，远望群山，一锅窝头
回复 支持 反对

使用道具 举报

.一笑 楼主 2013-2-4 06:20:00
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 其他方面不说,我想大家最渴望知道的应该是如何练好正手拉球吧. 我想,在此大约整理了几个简单的原则,分享给大家,希望对大家有所帮助.</strong></font></p>
到此一游，解闷消愁，远望群山，一锅窝头
回复 支持 反对

使用道具 举报

.一笑 楼主 2013-2-4 06:20:00
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 1. 快收前臂</strong></font><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp; </strong></font></p>
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位非常资深的教练,他看了我的动作,第一句话就是提到了拉球必须收前臂的基本观念. 在这之后, 无论是业余的弧圈高手,或者是专业队的学生, 都强调拉球要在触球时"快收前臂", 我想对于"拉球瞬间要快收臂"这回事还有疑虑的, 我想可以提供给您一个参考. 初练时,建议先把触球前的速度放慢,先把球挂起来,感觉球停在球拍上久一点,拍子跟球一起走一段距离的感觉,然后再慢慢的加上快收前臂的动作. 要注意,收前臂的时机越晚越好,力量越能集中.有位弧圈高手告诉我:"球要转靠前臂,球要冲靠腰腿",如果小臂用的不好,怎么练拉球都不可能练的好的.小臂绝对是基础中的基础.</strong></font></p>
到此一游，解闷消愁，远望群山，一锅窝头
回复 支持 反对

使用道具 举报

.一笑 楼主 2013-2-4 06:20:00
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 2. 摩擦旋转的掌握</strong></font></p>
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　无论你要拉的多冲多爆, 一定要保有强烈的上旋. 从没有任何一个老师会跟我说,只要往前撞击就可以拉的更爆而不必顾及旋转.相反的, 每次我撞击多了,总是会被要求要多摩擦.我曾经质疑过那专业队的学生为何拉球爆冲的时候撞击声那么大,那学生的回答是:那是我发力摩擦的结果.是力量集中与发力方向问题,不是减少摩擦增加撞击这么简单.</strong></font></p>
到此一游，解闷消愁，远望群山，一锅窝头
回复 支持 反对

使用道具 举报

.一笑 楼主 2013-2-4 06:21:00
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 3. 发力方向的掌握</strong></font></p>
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　每次球拉的太软, 老师们总是要我往前多些,但还是摩擦.&nbsp; 每次球拉下网或者不够转,老师们就叫我往上摩擦多些.</strong></font></p>
到此一游，解闷消愁，远望群山，一锅窝头
回复 支持 反对

使用道具 举报

.一笑 楼主 2013-2-4 06:21:00
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 4. 上肢的放松</strong></font></p>
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　每个老师都强调要放松, 但如何做到放松,真的是不容易.我长期的练下來,我的心得就是, 蹬腿用腰与否的问题对于上肢的放松影响很大.&nbsp; 腿腰发力没用上, 你想怎么放松上肢都是空想. 真的想练好弧圈球的朋友们不要再怀疑了,也不要再去研究"手上功夫"因為那真的是缘木求鱼的作法.我的教练就告诉我:"只要用腿腰,手都不动就要能打到到球,如果打不到,你的腿腰就是不及格 也代表上肢还不够放松". </strong></font></p>
到此一游，解闷消愁，远望群山，一锅窝头
回复 支持 反对

使用道具 举报

.一笑 楼主 2013-2-4 06:21:00
<p><strong><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312">&nbsp;</font></strong></p>
<p><strong><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312">&nbsp;</font></strong></p>
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 5. 还原与引拍</strong></font></p>
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　我看很多朋友总是认为自己的拉球不够爆,老是在"触球那瞬间"的細节来找问题,努力研究如何摩擦,却忽略了还原与引拍的重要性. 没有还原,就不可能做到引拍到位这回事. 引拍没到位, 身体力量用不上,上肢非僵起来不可,这样怎么可能练好弧圈呢?&nbsp; 所以挥拍击球结束,手不要停在空中做造型,重心也不要停在左脚不动,从挥拍击球,收拍还原要一气喝成,不只是手要还原,重心更要还原,把重心回到两腿之间(可以在还原过程加个垫步,两脚稍为腾空再一起落下)</strong></font></p>
到此一游，解闷消愁，远望群山，一锅窝头
回复 支持 反对

使用道具 举报

.一笑 楼主 2013-2-4 06:22:00
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 6. 引拍高低</strong></font></p>
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　再者,很多人引拍都过低了,重心也下座,怎么拉都爆不起来.要想想,引拍过低,怎么拉都是往上摩擦的多,往上发力多,怕拉飞只好磨的更薄,不敢主动去迎球.重心下座,重心动不了,如何迎前发力?反过来,很多人就是掌握不好起下旋,时常下网,越是用力下网的越厉害,自己都没发觉,引拍时拍子根本没有往下放,往前发力过多,越是用力越惨.</strong></font></p>
到此一游，解闷消愁，远望群山，一锅窝头
回复 支持 反对

使用道具 举报

.一笑 楼主 2013-2-4 06:22:00
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>&nbsp;&nbsp; 7. 用右脚找球</strong></font></p>
<p><font color="#003300" size="5" face="楷体_GB2312"><strong>　　其实步伐的学问说来不大,主要还是个练字. 但怎么练法? 我认为最基本的就是,不管是定点还是走动击球,都要习惯去用右脚去找球(也可以说是用身体找球) . 有位老师就这么教我:每打一颗球,第一个念头就是右脚去踩那么一下,时常提醒自己养成习惯. 即使是定点,也要在原地踩那么一下,这样只要来球位置一偏,自然就会移动右脚去找球了. 各位可以一试. 另外强调一点,右脚踩下去的时候全身要放松膝盖要弯要稍微沉那么一下,要有那种重量下沉到小腿与脚掌的感觉,脚掌要踩实,一位老师形容说就像是脚掌有爪一样扎实的抓住地面,不能踩的含糊. </strong></font></p>
到此一游，解闷消愁，远望群山，一锅窝头
回复 支持 反对

使用道具 举报

12345678910... 47下一页
相关推荐
.一笑论坛元老
广告招商 TEL :15227572288

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号：冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享，本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系更正、删除。 客服电话：4006001289 客服QQ：4006001289（企业QQ）