乒乓球的基本步法

曾海龙 2013-10-24 23:19:00

(一) 单步 　　移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。实际运用于：①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。 　　（二）跨步 　　1、移动方法一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。 2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。 　　三）并步 　　1、移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。 　　2、实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。 　　（四）跳步 　　1、移动方法以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。 　　2、实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。 　　（五）<a class="inner-link decor-none" href="http://zhidao.baidu.com/search?word=%E4%BA%A4%E5%8F%89%E6%AD%A5&fr=qb_search_exp&ie=utf8" rel="nofollow" target="_blank" data-word="1">交叉步</a> 　　1、移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前<a class="inner-link decor-none" href="http://zhidao.baidu.com/search?word=%E4%BA%A4%E5%8F%89%E6%AD%A5&fr=qb_search_exp&ie=utf8" rel="nofollow" target="_blank" data-word="1">交叉步</a>。后<a class="inner-link decor-none" href="http://zhidao.baidu.com/search?word=%E4%BA%A4%E5%8F%89%E6%AD%A5&fr=qb_search_exp&ie=utf8" rel="nofollow" target="_blank" data-word="1">交叉步</a>是在体后完成交叉动作。 　　2、实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角<a class="inner-link decor-none" href="http://zhidao.baidu.com/search?word=%E7%A9%BA%E6%A1%A3&fr=qb_search_exp&ie=utf8" rel="nofollow" target="_blank" data-word="2">空档</a>，或从右<a class="inner-link decor-none" href="http://zhidao.baidu.com/search?word=%E5%A4%A7%E8%A7%92&fr=qb_search_exp&ie=utf8" rel="nofollow" target="_blank" data-word="3">大角</a>变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突出击。

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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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99卖斯蒂卡杜鹃

四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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222卖斯蒂卡红黑碳王

四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...
222卖斯蒂卡黑檀七

四叶的幸福0评论2025-03-04 10:54

斯蒂卡黑檀七，斯蒂卡黑檀7，斯蒂卡底板，磕碰和拉丝已拍出，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要”和我 ...
天津市东翔乒乓球俱乐部“斯帝卡”杯青少年公开赛圆满

东翔月赛0评论2025-03-04 09:58

天津市东翔乒乓球俱乐部“斯帝卡”杯青少年公开赛圆满结束 2025年2月28日天津东翔俱乐部“斯帝卡”杯青少年公 ...
2025年斯帝卡“卡雷巴套胶杯”梅州市乒乓球双人团体让

壹嘉乒乓中心0评论2025-03-03 13:23

2025年斯帝卡“卡雷巴套胶杯”梅州市乒乓球双人团体让分赛于2025年3月1日圆满落幕，此次比赛在梅州市壹嘉乒乓球 ...
2025第二十二届“赛达-斯帝卡杯”系列青少儿单打积分

.wqk.0评论2025-03-03 10:45

2025第二十二届“赛达-斯帝卡杯”系列青少儿单打积分赛比赛时间：2025年03月22日13:00签到、13:30正式比赛比赛地点 ...
Yasaka 竞技组 power 市场版新！

吕泽远3评论2025-03-03 08:54

多少克我没量，估计在85克-90克之间。 ...
蝴蝶05和红双喜省狂，5张打包出

香山红叶4671评论2025-03-02 22:03

1张蝴蝶05套胶8成新，就刷过一次胶有图直拍斯蒂卡拍面贴满，150块钱，3张省狂210块钱，都是直拍斯蒂卡正手拍面，狂3打 ...
55卖蝴蝶u2

四叶的幸福0评论2025-02-28 17:44

银河u2，银河底板，磕碰已拍出，无拉丝，签收后不退不换关联蝴蝶，红双喜，斯蒂卡微信13670828102 不要全新的， ...
388卖斯蒂卡碳素王朝黑标

四叶的幸福0评论2025-02-28 17:39

斯蒂卡碳素王朝黑标，斯蒂卡黑标，斯蒂卡底板，磕碰和拉丝已拍出，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要”和 ...
188卖御制金满贯

四叶的幸福0评论2025-02-28 17:31

御制金满贯夺冠底板，金满贯底板，无磕碰，无拉丝，无原盒，签收后不退不换微信13670828102 不要全新的，长期大量 ...
222卖蝴蝶勇气

四叶的幸福0评论2025-02-28 15:58

蝴蝶勇气，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，还能查码两次，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要”和我私聊吧 ...
CL 83克中式直拍。

吕泽远2评论2025-02-28 15:51

自定义为战斗成色。150包邮。想要联系微信：Lscbb08060947或者闲鱼直接拍：【闲鱼】https://m.tb.cn/h.TuVk7XY?tk=cdm ...
“斯帝卡卡巴雷套胶杯”阳江市雄道乒乓球俱乐部月赛

阳江雄道0评论2025-02-28 12:12

2025年2月22斯帝卡月赛总64人次参赛。本次比赛，采用新尝试，分甲乙丙组比赛，并且接入开球网系统 ...