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你对运动量的大小怎么看？

huanxi123 2007-6-24 23:27:00

最近，由于打球频繁（每天中午2小时，周六、周日半天，有时晚上还去打）肘关节出现了疼痛感（伸直或弯曲时），于是到骨科去看医生，医生说是运动过量，需要休息，不然会得“网球肘”，建议休息3周左右。不能打球让我后郁闷，然而疼痛又让我无可奈何，值得欣慰的是我自从打球已来体重已有所下降。真希望能早日返回球场，享受“暴冲”的爽快，享受连续弧圈的酣畅淋漓。在此提醒各位球友在健身的同时更要注意保持身体“健康”，注意运动量，不要超负荷，不要造成运动伤害。

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3条评论

安阳郝文杰 2007-6-28 12:19:00

动作不规范

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pizitian 2007-6-25 16:05:00

发力方式有问题。

QQ：179616832 QQ群：31679551

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york_ttpp 2007-6-25 14:47:00

发力方法不对吧，我以前大学时候也这么打，好像没有得过什么网球肘。打完后注意放松和调整应该会好一点。

没有胜利就无法生存！

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...