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快速提升战力的秘器

小风呼呼 2007-7-26 10:43:00

快速提升战力的秘器

快速提升战力的秘器

快速提升战力的秘器

一些业余爱好者遇到专业运动员时，常常因对方的力量大，速度快，旋转强而措手不及，毫无还手之力。除了专业运动员长期大量的专业训练使他们身手不凡外，他们在训练中还有一个秘密武器——铁球拍！

铁球拍顾名思义就是铁制成的球拍，别看这家伙黑不溜丘，其貌不扬，可是个快速提升战斗力的宝贝。铁球拍重量1500克到2000克之间，比普通球拍重十几二十倍。现在的底板重量大多在65到90克，王涛用的阿瓦啦p700，95克的重量现在很多人都感到吃力,经过铁球拍的训练可以使臂力,腕力,指力大增,而且练得都是平时练习不足的小肌群,针对性很强,见效快,经过一段时间铁球拍的练习,再拿木板,碳板真是轻而易举,轻如鸿毛。

当年叱咤风云的邓亚平,呂林,当今乒坛的顶尖人物王楠,王励勤都是铁球拍磨练出来的世界冠军。

铁球拍用法：1 可拿球拍做各种推挡，攻，拉，搓的动做；2 把铁球拍粘上胶皮上台练习或配合发球机练习。

三个月必有小成，一年定有大验

去哪里找铁球拍，到淘宝网上看看吧。金臂雄风，助您成功！！！

支持原创，赞赏一下
淘宝上搜搜‘铁球拍’，造就冠军之选 金臂雄风，天马行空；纵横四海，剑 指苍穹！
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11条评论

小风呼呼 楼主 2007-7-27 15:34:00

楼上的哥们。谢谢评价，关于肌肉啦伤问题，不光是用铁板的问题。各种运动和器械训练都有可能。训练前的充分准备活动，训练时注意循序渐进，才是预防运动损伤的正确之

http://list.taobao.com/browse/2201/t-2----------------

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狂飙+蝴蝶 2007-7-27 15:16:00
小心！
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小风呼呼 楼主 2007-7-27 14:20:00
能粘上
淘宝上搜搜‘铁球拍’，造就冠军之选 金臂雄风，天马行空；纵横四海，剑 指苍穹！
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ZJH1990 2007-7-27 12:05:00
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
重剑无锋, 寒气逼人. 剑锋所指, 所向披靡. QQ:354452963
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ping-pong手机认证 2007-7-27 08:13:00
有创意
BUTTERFLY CYPRESS MAX，ROXON 500
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CYH 2007-7-26 23:21:00
业余的和专业的比，差距是全方位的，我觉得最主要的，还是动作不正确，发力方式不正确
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gzs 2007-7-26 23:18:00
小心为上。
......精彩无限！
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肾虚道长手机认证 2007-7-26 19:18:00
恐怖
球拍：ye 正手狂三40，反紫泥
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魔力和动力 2007-7-26 21:41:00
建议业余的不要用，伤了身体就惨了
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