恳切求助

57815781

2016-4-7 09:08:13

打球把胳膊肘部抻着了，20多天没能打球了，现在还很疼，特着急去打球，想请各位给个治疗办法？拜托了

http://www.pingpang.info/uploadfile/2016120181930842.jpg

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8条评论

新田野 2016-4-7 10:57:13

注意动作的规范，加强力量训练，注意运动量适可而止。打完球放松训练比热身更重要。

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gdc_2009

2016-4-7 12:55:00

贴几块膏药，再养2个月，养好了在打球。家务活，重活等就别干了。打球前先做准备活动，热身等。打球比赛时，高难球，就别救了，身体要紧

祝身体健康

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球很顶 2016-4-7 11:00:13

去医院拍个片子看看彻底养好了再打球

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带头大哥01

2016-4-7 14:00:33

你应该去医院看看吧

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57815781

楼主 2016-4-7 14:18:19

带头大哥01 发表于 2016-4-7 14:00
你应该去医院看看吧

首先感谢楼上各位的指教！我去医院做了那种带电的针灸加热理疗，感觉效果不明显，所以求教好办法，主要想尽快能打球。

http://www.pingpang.info/uploadfile/2016120181930842.jpg

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四叶的幸福0评论2025-02-05 16:36

斯蒂卡clcr，斯蒂卡底板，磕碰已拍出，无拉丝，有原盒，国行，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验货，图货一致不 ...
已出

香山红叶4671评论2025-02-05 16:00

直拍挺拔菲利克斯国行，83克，底板95成新非常扎实，内置碳素，原盒子都在，底板660出，原价950从北京中关村实体店购买 ...
1188卖蝴蝶超级樊振东zlc

四叶的幸福0评论2025-02-05 12:57

蝴蝶超级樊振东zlc，蝴蝶超樊zlc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，还能查码两次，有原盒，签收后不退不换感兴趣的 ...
444卖蝴蝶普碳

四叶的幸福0评论2025-02-05 08:42

蝴蝶PRIMORAC，蝴蝶普里莫拉茨普碳，蝴蝶普碳，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，还能查码两次，二手物品，请当 ...
688卖蝴蝶张继科alc

四叶的幸福0评论2025-02-05 08:37

蝴蝶张继科alc，蝴蝶张alc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，还能查码两次，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“ ...
试穿一下的乒乓球运动外套彪马，换个底板或者胶皮玩玩

6437234480评论2025-02-05 00:55

vx15165458312,保真淘宝有价格，什么底板和胶皮都可以换互通有无 ...
关于t05,大神请进

炒花生0评论2025-02-04 21:53

咸鱼的t05，感觉应该没翻车，还请群里的大神们指点下是否正品，感激不尽 ...
“斯帝卡卡巴雷套胶杯”阳江市雄道乒乓球俱乐部月赛

阳江雄道0评论2025-02-04 19:50

2025年1月12斯帝卡月赛共53人参赛。十六进八过程比较正常，基本没有出现冷门，基本都是正常晋级。 ...
张本智和超级SALC正品行货，83克

香山红叶4671评论2025-02-03 21:31

底板很新无磕碰无打磨原盒都在，原价在北京东城实体店购买，原价1480，现在1280出，微信:a38939874，所在地北京东城区 ...
999卖斯蒂卡许昕蓝标

四叶的幸福0评论2025-02-03 15:58

斯蒂卡许昕蓝标，斯蒂卡蓝标，斯蒂卡底板，磕碰和拉丝已拍出，有原盒，84克，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要” ...
(已出)140打包出蓝海绵省狂三加全新729焦点三plus送个

6437234480评论2025-02-03 08:48

vx15165458312,近的地方考虑包邮，不刀了，最低价蓝省打了一次超级大板面适合任何板面 ...
张怡宁 inn zlc 680包邮，可换张a，林a，樊a

衢州-公子魏3评论2025-02-02 21:11

【闲鱼】https://m.tb.cn/h.THnbVbw?tk=jPbOejcLuuE HU287 「我在闲鱼发布了【蝴蝶小黄人，女王权杖，inn zlc 横拍 ...
188卖亚萨卡speed

四叶的幸福0评论2025-02-02 17:26

亚萨卡speed，亚萨卡底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验货，图货一致不退不 ...