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正手攻球的具体分类和动作要领

小粒长胶 2016-5-5 08:39:32
正手攻球的具体分类和动作要领
; R+ \! ?# ~5 R( J) k+ t- C1 M5 S1 q# I
　　1、近台正手位攻球：
) C# q9 d  P9 {, B2 F　　(1)基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。
# ]% `: g! B" P3 y7 g, E; i　　(2)直板正手攻球：直板正手攻球的动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，不要小于90度大于120度，拍面稍前倾(约80度)，随着身体向右移动，手臂向身体右后侧方引拍，在来球跳到高点期时，手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧，手臂要呈半圆形挥动)，击球的中上部，同时身体重心由右脚移至左脚，击完球后，迅速还原，准备下一板击球。; G# Q, S7 ~2 q, A* O6 }  ]& f3 Q* Q
　　(3)横板正手攻球：与直板基本一致。2 M# h' ]# J! C' ~/ m7 y7 ^' ^

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