找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

首页 › 球馆 › 黑龙江 › 迎春林业局黑蜂乒乓球俱乐部 › 步伐的调整
  • 回复
  • 收藏
返回列表 发新帖

步伐的调整

289612368 2016-6-22 10:18:31
第一，发球之后的调整，发球后身体要及时的由身体左侧对着球台转为身体正面对着球台，并且身体重心随着步法做一下调整，准备两面还击来球。
) I, m0 ^6 `& Z' g3 n+ b- 第二，接发球之后的调整，如果是上步用反手接发球，完了应该立刻调整步法将右脚迅速撤回，准备积极利用正手抢攻，不要反手接完球在等着对方回球，等对方来球过来再调整就晚了，难以作出充分的击球动作. Q2 V) m1 X/ I8 a- S1 m
  ~3 V7 E2 B' X0 u( D- 第三，拉球或者连续进攻时的调整，根据来球落点利用大跨步或者小的并步迅速走到位置，再出手击球。不要迈腿之前就先把拍子伸出去，那样伸直的胳膊会发硬发不好力，要先走到自己习惯的发力位置再迅速引拍击球，身体越放松越好。连续防守时也是一样，能调节好重心对防守也有好处& G9 q& Y# O! G8 w- f7 N
* }: a2 Z2 f, E4 ?. I1 ~7 [$ S0 S
1 ~7 {# m  _( L8 q4 f9 D

7 H3 x1 e& U3 g- s9 P+ K, v3 y
( [5 P6 |: F1 r& @5 ]& T) ^7 P9 ?" S+ t: N+ N! G' [
[url=]& |0 D. H4 D1 T9 y  {# j. K8 x
[/url]
* ^# ^( V7 T6 S& z& w# T

6 _  E1 p$ F; z7 N8 I, P

2 t9 u% o  a7 T: `% H' n5 s* U; h
支持原创，赞赏一下
回复

使用道具 举报

7条评论

李宝刚 2016-6-22 10:50:44
# j' }7 _0 ?4 }# n) A$ Q6 O
回复

使用道具 举报

QJR5949375 2016-6-22 11:31:42
好！
回复

使用道具 举报

李宝刚 2016-6-30 14:30:48

4 ]! n* P. V. v; {5 |3 U  P
回复

使用道具 举报

李宝刚 2016-7-4 05:52:30
& q6 V% m+ l  d# k8 W
回复

使用道具 举报

李宝刚 2016-7-5 07:24:31
7 O; z. u) ]- w* ^; p. f' p
回复

使用道具 举报

李宝刚 2016-7-6 04:15:35
回复

使用道具 举报

李宝刚 2016-7-7 04:03:33
回复

使用道具 举报

相关推荐
289612368金牌会员
广告招商 TEL :15227572288

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号：冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享，本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系更正、删除。 客服电话：4006001289 客服QQ：4006001289（企业QQ）