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弧圈球 关于保护膝关节

琴棋书球 2016-10-3 12:29:07
    比如右手正手拉球或攻球，重心由右腿到左腿，大家认为是蹬地的腿（右）对膝盖损伤大还是重心落在的腿（左）对膝盖损伤大，同理左手打球。膝盖的损伤主要是蹬地造成的还是各种落地或重心的转移后造成的，还是两者比例差不多，大家谁知道比较正确的答案，谢啦。
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10条评论

神棍手机认证 2016-10-3 13:13:25
个人认为是支撑腿，以右手为例，左腿的膝盖容易受伤
神棍语录1  谋功者为愚，谋名者为虚；谋小利者为奸，谋大利者为贪；谋天下者为王

神棍语录2  忠诚是棋手给棋子做的局

神棍语录3  可以没有前进的路，但是绝对不能没有退路
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wqsuzuki手机认证 2016-10-3 15:41:35
第一，打球前一定要做充分的热身。
第二，一切以锻炼身体为主要目的，不要太拼命。
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slm111111 2016-10-3 23:18:23
一定是支撑腿，右手左，左手右
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slm111111 2016-10-3 23:19:34
髌骨带非常好，国家队很多都带，
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slm111111 2016-10-3 23:19:55
有治疗功效
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liukemin 2016-10-5 20:28:10
做一做靠墙空蹲效果很好。
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liukemin 2016-10-5 20:28:15
做一做靠墙空蹲效果很好。
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琴棋书球 楼主 2016-10-6 18:48:03
谢谢大家回复。
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运河侧畔 2016-11-25 06:57:23
氨基酸葡萄糖是保护膝盖最好良方
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