找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

手机号码，快捷登录

首页 › 球馆 › 黑龙江 › 迎春林业局黑蜂乒乓球俱乐部 › 打球这几个“为什么”， 有你不知道的?
  • 回复
  • 收藏
1234下一页
返回列表 发新帖

打球这几个“为什么”， 有你不知道的?

QJR5949375 2017-11-6 09:24:38
一、业余高手能达到专业水平吗？8 K  [" Z0 H1 n+ u1 n
“天天苦练杀敌绝技，梦想将来成为高手，可是球龄比小队员年龄还大，却屡屡败在人家拍下”。多数球友不明白，动作不规范，是制约技术发展提高的瓶颈；没有扎实的基本功做基础，梦寐以求的高水平就成为空中楼阁。( U& o2 ?3 C, G/ m9 M  |
0 g& K+ G3 C' n! E* ~; `
                               
登录/注册后可看大图
甚至可以说，业余再练也达不到专业的高度。% ~+ K% }# c" C( A* h; [- O) ?
就像在平房的基础上，怎么也盖不出摩天大楼一样。终于弄明白此道理后的业余球友，就象楼房盖到半截，发现基础不牢固。又面临二难选择，要不就此封顶；要不推倒从来。# w# z% ~, {7 c% W/ W

' m: P! g. x! r& f多数人选择了前者。也有痴迷者，决心推倒从来，于是停止打比赛，先改动作，后练基本功。当然，从头再来，比新手初学还难。等到苦苦练习若干年后，终于练得有点样了，发现，年纪老了，反应慢了，力气没了。自此，彻底丧失了打到专业队员的想法了。所以说，终究还是有差别的。+ B3 T3 n4 A2 R8 d
3 `: G  _: E6 b" s  ^: [

( E. [! S) ]7 I7 h                               
登录/注册后可看大图
二、打乒乓球为什么要规范击球动作？
% N) P& F- {' \5 P) |规范标准的击球动作，并非谁规定的。而是前人无数次反复探索实践，演化改进，总结提炼出来的。
0 P: e6 Y( W# a0 E% ^4 \- Z是简单合理，快速高效，舒展利落，命中率高，便于发力，还原，衔接的最佳击球方法。使击出的球 ，能够达到快，准，狠，变，转的效果。所以，规范的击球动作，是前人经验的结晶，也是后人进步的捷径。
' x" C, C) [8 J+ U1 }7 p% g2 N
4 a2 q! `- y) _
- F9 ~7 H7 m" V
                               
登录/注册后可看大图
三、为什么要进行定点定线和多球练习？
: P) \) Y5 [- M& v5 }1 w我们经常看到乒乓赛场上，左攻右打，精彩激烈，双方拼命发挥着高难度的技术。这就是竞技运动的残酷性。+ x& d0 s% k6 M
然而，这大大误导了业余球迷，以为乒乓就是那样打。俗话说：台上三分钟，台下十年功。运动员台下苦练基本功的时候，那些单调无味的，千篇一律的定点定线多球练习，很少为人所知。/ e. P, x" ?% X; H/ A
造成多数球友不明白，练球和比赛的不同。平时赛练不分，甚至只赛不练。还美其名曰“以赛代练”，“练与战紧密结合”。  
3 I, o! j2 n- ?1 A8 J& `! t, W

  n: P& _1 b1 p9 _! W                               
登录/注册后可看大图
定点定线快攻练习是训练击球的稳定性，以提高控球能力和命中率。据说王楠一个球能打4500板不掉球，所以，实战中，才能做到想打哪就打哪。不象业余球友，打在哪就算哪。  
多球训练确实是个迅速掌握技术的好方法。比如练拉球，开场比赛，一场球下来也没几次机会让你拉球。一盆球能顶一周打比赛的拉球数量。况且，一门心思地连续拉，能根据球下网、出台情况，及时进行用力方向和板形微调，便于肌肉形成记忆，动作定型。
+ r, H* T% `3 i四.为什么业余球友多数不规范？
* r3 X) r! Q3 b成人打球，不像儿童那样，有教练严格要求。初期，都是为了健身出汗找乐趣，多数不请教练，凭儿时水泥台上的“三脚猫”功夫，跟球友们瞎混，业余球友们多数也不懂规范练球，即便有懂行的，也懒得去说，因为，说也白说。
) Y# n/ e# v2 ^* ?) {* q1 i* r

/ z3 e, c% q4 A7 O* M2 E                               
登录/注册后可看大图
对于成人初学者来说，与其站在墙角枯燥无味地练徒手挥拍，哪如上台随心所欲地瞎打痛快！于是，盲人骑瞎马，走到哪算哪。/ [! b' D; v; _2 {
整天和球友相互叫板，沉湎于开场比输赢之中。以为，这样打下去就能提高。等到真正喜欢上乒乓，希望再上一个台阶的时候，受到错误动作的制约，很难提高。! b1 {; O0 b# F; ^7 ?; p/ O
此时，才想到规范动作，发现已经很难学好了。多年动作已经形成，且根深蒂固，要改，如同小刀划木板，前边开始就划歪了，后边再划，刀子顺着原来轨道就走了，越划越深，再想划直极难。所以，多数人选择既成现实，任其发展的态度。7 |, N& X; X* _1 W" b: }! W
7 V! h4 h* C2 f; l
                               
登录/注册后可看大图
五.为什么业余球友多数不会转腰发力？' E4 @! X, W7 `7 |% b; M8 B
主要是因为乒乓球速度快，对手感要求高。初学者很难控制球，且还喜欢开场比高低。新手比赛时，无须主动发多大力击球，将球碰回去不下网出台就可能赢对方。日久，自然形成只用手臂打球的错误习惯。; Q/ T  U4 F, e8 }7 t8 |
所以，学打乒乓初期，不经高师指导，不按程序练球，所谓的“以赛代练”打着玩，极易步入误区，歧途难返，封闭上升空间。我见过没上过军校当将军的；也见过没上经管学院成为企业家的；可没听说过未经体校系统训练打成世界冠军的。, ?, i! L9 c' I2 U& _
, C! `# j! ~+ A
                               
登录/注册后可看大图
六、为什么一个动作要分解练习？
* v0 c& P$ O$ p' A6 @一个完整的击球动作看似简单，实际是很复杂的，脚，腿，髋，腰，肩，臂，腕，手指等，各部位依次先后发力，合理协调运动，最后将力量传递，集中作用到球拍上。
& g+ Y9 t6 _+ q* x2 Q
- \0 z4 ^; U  ^& B2 N; r; D
/ C1 G2 g( _. i7 r
                               
登录/注册后可看大图
不经高师指导，不反复练习，绝难掌握。人的注意力有限，动作不熟练时，往往顾头不顾尾。我们最好把鱼分成几段，一段一段地吃。先分段消化，然后串起来综合练习。这样，容易掌握一些。
0 n' I. n' ]" v+ r1 [
支持原创，赞赏一下
回复

使用道具 举报

30条评论

2972061737 2017-11-6 09:43:13
业余高手能达到专业水平吗？
1 ]9 v* y/ V. c$ ?& v' Z5 B“天天苦练杀敌绝技，梦想将来成为高手，可是球龄比小队员年龄还大，却屡屡败在人家拍下”。多数球友不明白，动作不规范，是制约技术发展提高的瓶颈；没有扎实的基本功。
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
回复 支持 反对

使用道具 举报

2972061737 2017-11-6 09:47:01
可以说，业余再练也达不到专业的高度0 x  @3 A7 X" h" [3 u
% C" I$ e0 N2 y7 l

- }% e9 _. a+ I+ \- _" V& s                               
登录/注册后可看大图
: K4 E# \5 \0 Q. q' F
就像在平房的基础上，怎么也盖不出摩天大楼一样。终于弄明白道理后的业余球友，就象楼房盖到半截，发现基础不牢固。又面临二难选择，要不就此封顶；要不推倒从来。
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
回复 支持 反对

使用道具 举报

2972061737 2017-11-6 09:52:40
多数人选择了前者。也有痴迷者，决心推倒从来，于是停止打比赛，先改动作，后练基本功了。9 c& T, B) ^6 y, w; |. e- @. U

; p& V9 {4 l8 X! u5 B* X/ h+ h2 x' q' k( u
/ [# V6 x) T1 Q0 P
                               
登录/注册后可看大图
当然，从头再来，比新手初学还难。等到苦苦练习若干年后，终于练得有点样了，发现，年纪老了，反应慢了，力气没了，彻底丧失了打到专业队员的想法了。) k8 K/ s; }4 c3 D' ?  q) k

( ?3 z$ ~9 g2 _0 b0 ~* J
  d! O( m1 ~2 O4 S& M" T
! x$ h6 ^4 }4 i& M* D
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
回复 支持 反对

使用道具 举报

2972061737 2017-11-6 09:56:38
打乒乓球为什么要规范击球动作？
5 U- `, `  r3 i; \: R3 J规范标准的击球动作，是前人无数次反复探索实践，演化改进，总结提炼出来的捷径。
  ?" m9 ~3 B7 ~+ ^, `3 g
) S! a4 j1 J  c' l  Q
) E" Q+ u5 O4 h* F2 i( L! Z& [
                               
登录/注册后可看大图
是简单合理，快速高效，舒展利落，命中率高，便于发力，还原，衔接的最佳击球方法。使击出的球 ，能够达到快，准，狠，变，转的效果。所以，规范的击球动作，是前人经验的结晶，也是后人进步的捷径。
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
回复 支持 反对

使用道具 举报

2972061737 2017-11-6 10:03:08
本帖最后由 2972061737 于 2017-11-6 10:06 编辑
# @6 _+ F5 c5 Q, U, I; ?0 X+ B5 }9 Q$ f& d% I" [) a+ T( Q
为什么要进行定点定线和多球练习？
/ P# d1 B  J" g# l3 Y9 J% i2 L我们经常看到赛场上，左攻右打，精彩激烈，双方拼命发挥着高难度的技术。; \7 O, ~  o8 {/ H/ q) E
俗话说：台上三分钟，台下十年功。运动员台下苦练基本功的时候，那些单调无味的，千篇一律的定点定线多球练习，很少为人所知。# X4 ?5 z" k. x3 ~) w
" M2 R5 {. T5 c
' O& @  _. k& N. }# _7 r2 r) \
( d& f+ D$ ~$ j* ]3 F: b
                               
登录/注册后可看大图
造成多数球友不明白，练球和比赛的不同。平时赛练不分，甚至只赛不练。还美其名曰“以赛代练”，“练与战紧密结合”。  
定点定线快攻练习是训练击球的稳定性，以提高控球能力和命中率。
多球训练确实是个迅速掌握技术的好方法。比如练拉球，开场比赛，一场球下来也没几次机会让你拉球。一盆球能顶一周打比赛的拉球数量。况且，一门心思地连续拉，能根据球下网、出台情况，及时进行用力方向和板形微调，便于肌肉形成记忆，动作定型。
$ L: r7 v) a4 C; [) `" {6 s/ C) d0 b
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
回复 支持 反对

使用道具 举报

2972061737 2017-11-6 10:11:53
为什么业余球友多数不规范？
4 y  N* s* @/ M4 q; p+ s" W: g9 i成人打球，不像儿童那样，有教练严格要求。初期，都是为了健身出汗找乐趣，多数不请教练，凭台上的“三脚猫”功夫，跟球友们瞎混，业余球友们多数也不懂规范练球，即便有懂行的，也懒得去说，因为，说也白说。, E' C2 e7 S3 g; c" y' E
' z) M5 i, E& E% B* I9 x

0 Z( R1 t5 k# J$ h- _2 S: @  b  I                               
登录/注册后可看大图
对于成人初学者来说，与其站在墙角枯燥无味地练徒手挥拍，哪如上台随心所欲地瞎打痛快！于是，盲人骑瞎马，走到哪算哪。. O5 }0 `: @. q) p& E6 _
整天和球友相互叫板，沉湎于开场比输赢之中。以为，这样打下去就能提高。等到真正喜欢上乒乓，希望再上一个台阶的时候，受到错误动作的制约，很难提高。
3 x7 P1 i4 ~) v) Z# |2 N
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
回复 支持 反对

使用道具 举报

2972061737 2017-11-6 10:14:24
想到规范动作，发现已经很难学好了。多年动作已经形成，且根深蒂固，要改极难。所以，多数人选择既成现实，任其发展的态度。8 N% M7 T' h' [# z, g

+ R! i! j/ @6 D0 z- V$ C
( X6 O3 t" j# ?6 ]2 f
                               
登录/注册后可看大图
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
回复 支持 反对

使用道具 举报

2972061737 2017-11-6 10:17:54
为什么业余球友多数不会转腰发力？    p5 b% r, t8 a4 I  E# O: L  x
主要是因为乒乓球速度快，对手感要求高。初学者很难控制球，且还喜欢开场比高低。新手比赛时，无须主动发多大力击球，将球碰回去不下网出台就可能赢对方。日久，自然形成只用手臂打球的错误习惯。
% J% G& ~( q0 ?6 N- ~" @
4 D4 Y% R' o  K6 I1 r5 W
9 W6 I! g% H& s3 u! @7 w1 e
8 \' ?0 \8 a2 j8 ?
                               
登录/注册后可看大图
所以，学打乒乓初期，不经高师指导，不按程序练球，所谓的“以赛代练”打着玩，极易步入误区，歧途难返，封闭上升空间。
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
回复 支持 反对

使用道具 举报

2972061737 2017-11-6 10:23:25
为什么一个动作要分解练习？
) L7 h6 s2 u0 j. r一个完整的击球动作看似简单，实际是很复杂的，脚，腿，髋，腰，肩，臂，腕，手指等，各部位依次先后发力，合理协调运动，最后将力量传递，集中作用到球拍上。
3 h3 I1 M6 b1 A" ]; H6 _9 }& p
$ p5 Y# ^  C& \) b
                               
登录/注册后可看大图
不经高师指导，不反复练习，绝难掌握。人的注意力有限，动作不熟练时，往往顾头不顾尾。我们最好分成几段练，一段一段分段消化，然后串起来综合练习。这样，容易掌握。
& p& P6 v9 ~/ G8 a, Q; j' e
17、邢学忠；18、王崇东；19、王萍；20、赵凤英；21、刘淑岩；22、张淑梅；23、于华；24、徐鹏；25、孙永新；26、于国良；27、盖晓杰；28、王伟凯；29、蒋克俭；30、隋晓清；31、宋丽娜。15人签到
回复 支持 反对

使用道具 举报

1234下一页
相关推荐
QJR5949375论坛元老
广告招商 TEL :15227572288

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号：冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享，本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系更正、删除。 客服电话：4006001289 客服QQ：4006001289（企业QQ）