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综合乒乓球反手拨球技术的要点和训练步骤

xingaodi110

2019-7-22 15:17:41

　　横拍的握法如今已经成为了一种主流，也许是因为他正反手都比较均衡，没有明显的漏洞，也就是说，横拍的反手是非常重要的。现在就由新高地小编为大家介绍一番。

　　横拍的反手基本技术，主要以拨球为主，也是一项以撞击为主的技术。我们在练习反手拨的时候，一般是在反手位，击球前身体调整到准备的状态，看到来球进入到飞行轨迹，重心略微往左边转移，腰背向左侧转动，前臂往身体内收，手肘略微抬起离开身体。

　　当球落到球台，重心慢慢还原到中间，腰背往正前方转动，手肘支撑前臂往右前上方挥动击球，在身体正前方略微偏左一点的位置击触来球，然后随挥制动，制动的位置大概是这样，但一定不要把手臂完全伸直了，向前击球完以后，一定要有一个往右侧摆的动作，然后大概停在与肩膀平行的位置。

　　新高地小编建议球友朋友们先进行一定的徒手挥拍，来巩固动作，然后在进行有球训练的时候，先练习反手位打斜线，节奏由慢到快，力量由轻打到加力，然后练习打小斜线和直线。

　　随着线路越来越直，我们的站位也可以略微调整，左脚可以和右脚来到同一平行线上，但是千万不要为了打直线而右脚太前，这样会影响以后与正手的衔接。在打直线的时候，前臂往右挥动的幅度可以适当减少，更多前送。

　　如果你觉得自己的性格比较会偏向于防守反击或者控制性选手，你还可以练习以下站在中间偏反手位来拨球，这样能够增加你的防守面积，也可以适当环节一下横板中路劣势的问题。同样，这个位置的各个线路，建议大家都能够练到。

　　我们强艺体育器材自2016创立以来，一直专注创新型乒乓球器材的设计制造，乒乓球在线自学，乒乓球运动数字化研究，人工智能的乒乓球动作捕捉分析产品的研发、运营及客户服务等业务。为乒乓球运动服务。在这个理念的推动下深耕细作,公司将不断推出更适用、更优质、更科学的器材和服务。【更多详情，请关注我们乒乓球自学平台——新高地乒乓网】

　　文章标签：乒乓球反手拨球技术,乒乓球教学视频,乒乓球智能教练

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A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...