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[求助]怎样练习步伐?

易水寒 2005-7-7 09:44:00

有人说过，打乒乓球三分在手上，七分在脚上，初级水平的时候还理解不深刻，可随着水平的逐步提高，越来越觉得步伐的重要，步伐不到位你的进攻技术再好也没用，勉强拉弧旋也让对方一板封死。

求助各位大侠，应该怎样炼步伐？（最好在实战中逐步提高，别搞专项，避免别人说疯子）

谢谢！

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22条评论

okwwyy 2005-7-7 11:31:00

找那些打球稳的，不要凶的，水平比你低些的，和他们打时不要发大力，中等力量，这样回合很多，球速也不是特别快，可以有更多的机会去寻找移动到位的感觉。步法用得多了，就越来越熟练了。越来越轻快了，

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gong_chen 2005-7-7 11:39:00

我的感觉，上专项练习进步会比较快些，徒手的，多球的，等等吧。

实战中提高步法，找一个放两面角度特别刁的人来，你尽量送球过去，或许可行。但你那个时候很可能已经顾此失彼了，手上脚上全乱了，效果不一定好。

好的器材只能给你更多发挥的空间，而不能代替你发挥。
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leath 2005-7-7 11:44:00
还是因为没条件啊，我认为多球练习很有效。
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风刀霜剑 2005-7-7 11:56:00
先练徒步，再练多球，基本掌握了各种步法的要领后再找对手实战，不要想一嘴吃个胖子呀。
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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老何 2005-7-7 16:16:00
同意楼上观点
老何才露尖尖角 球逢知己千场少 痴情却被无情恼 是梦是蝶 也笑神仙不逍遥
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易水寒 楼主 2005-7-7 23:18:00
谢谢各位的指导，一定努力
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圣诺 2005-7-8 01:24:00
涨知识啊，我也学
TO,狂三+CJ8000
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shipeizhen 2005-7-8 17:21:00
正在学习！
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mzm22 2005-7-9 10:42:00

在实战中练步伐是不现实的，因为在实战中注意力都在击球上了，眼是盯着球，脑子里想着球，步伐都是下意识的，平时是什么步子比赛中还是那种步子。

我对练步伐的体会是，步伐必须要专项训练，并且练成下意识动作比赛中才能自如运用。

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