乒乓球教学视频

《打好乒乓球》16－18集在线播放：

【sports时尚购物圈】http://gouwuquan.cn 友情提供！

（第１６集）：——《打好乒乓球》第16-18集.rm
１、直板反手反面拉球（斜、直线）。(01:11)
   
２、直板正手位挑球。(05:38)   挑球：动作小，球速快，回球带有突然性，熟练掌握这项技术可以在实战中先上手，争取主动。
    要领：当来球时，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，球拍伸入台内，在来球的高点期，球拍面对左前方，手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加磨擦。如果来球是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。
３、横板正手位挑球（斜、直线）。(11:22)
    横板正手位挑斜线球的动作要领是：站位靠近球台，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，在来球的高点期，球拍面对斜前方, 手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加磨擦。如果来球是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。
    横板正手位挑直线球的动作要领是：右方大角度来球时，上右脚，手臂弯曲迎前，伸向台内，当来球下旋时，在高点期击球中下部，前臂手腕向前上方发力抹打，来球上旋时，拍面稍前倾，击球中上部，手臂多向前发力。
４、直板侧身位正手挑球。(15:56)
    关键是：挑斜线要调整步伐，先上左脚，右脚跟进，位置合适时只上左脚，球拍面对右前方，向右前上方发力击球。挑直线的方法与挑斜线基本一致，所不同的是球拍面对正前方，向前上方发力击球。
（第１７集）：——《打好乒乓球》第16-18集.rm(19:50)
１、横板侧身位正手挑球。(20:26)
     挑斜线球的动作要领是：先上左脚，右脚跟进，位置合适时只上右脚，在来球的高点期，球拍面对斜前方，手臂向右上方挥动，如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加摩擦，如果来球是上旋球，接球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。
挑直线球的要领是与斜线基本相同，只是手臂向前上方挥动。
    运动员在侧身位用正手挑球，是为了发力和争取主动，在战术上，它符合尽快上手主动进攻的要求。
２、横板反手挑短球。(24:49)
挑斜线球的动作要领是：在来球角度大时，可以上左脚到位，当来球角度相对不大时，可以上右脚到位，站位时，身体离球台较近，上体贴近球台，前臂迎球，伸进台内，击球的高点期，击下旋球时，拍面稍后仰，击球中下部，击上旋球时，拍面稍前倾，击球中上部，由后向前发力，手腕右转，
挑直线球的要领是与斜线基本相同，手腕由内曲至外展，球拍面对正前方，由后向前发力。
３、直板正手位突击下旋球。(30:10) 特点是：球速快，动作小，击球带有突然性。由于下旋球来球前进力不大，突击下旋球要靠主动发力，它是快攻打法的重要技术之一，是对付下旋球的主要得分手段。
要领：发斜线球时,左脚稍前，离台大约40~50厘米，引拍至身体的右后下方，在高点期击球。拍面角度依来球的旋转而调整。下旋强时拍面稍后仰，击球的中下部，下旋弱时拍面垂直，击球的中部，击球的刹那要有爆发力，球拍面对斜前方，前臂手腕加速向左前方发力击球。
发直线球时要求与上相同，不同的是球拍面对正前方，前臂手腕加速向前方发力击球。
４、横板正手位突击下旋球。(34:56)
    动作要领与直板基本相同，突击斜线时，球拍面对斜前方，前臂手腕加速向左前方发力击球。突击直线时，球拍面对正前方，前臂手腕加速向前发力击球。同时要注意根据旋转强弱，调整击球部位和拍面角度。
（第１８集）：——《打好乒乓球》第16-18集.rm(39:10)
１、直板侧身位突击下旋球。(39:50)
     直板侧身位突击下旋斜线球的要领：左脚向前上步，身体的侧向角度较大。引拍至身体右后下方，在来球的高点期，球拍外展，面对右斜前方，前臂手腕加速向前发力击球，击球的刹那要有爆发力。
    直板侧身位突击下旋直线球的要领：左脚向前上步，身体的侧向角度比突击斜线球要小，引拍至身体右后下方，在高点期击球。球拍面对正前方，前臂手腕加速向前发力击球，突击时身体重心不要太低，不宜发死力，用中等以上的力量即可。
２、横板侧身位突击下旋球。(45:07)
横板侧身位突击下旋斜线球的要领：球拍外展，在高点期击球。动作以突然快速为宜，以爆发力打落点取胜。
横板侧身位突击下旋直线球的要领：手腕和拍面稍内收，引拍拉手不要太大，仍然是在高点期出击。
３、直板正手扣杀。(49:24) 正手扣杀的特点是：动作较大，力量重，球速快，攻击力强，一般在对方回出半高球时应用。
    要领：左脚稍前，右脚稍后，手臂向右后方引拍，在来球的高点期，击球的中上部，拍面稍前倾，手臂由右后向前，借助腰髋转动的力量发力击球。要注意重心由右脚转到左脚的动作幅度要尽量放大一些。
４、横板正手扣杀。(53:27)
    要领：左脚稍前，手臂向右后方引拍，在来球的高点期，击球的中上部，拍面稍前倾，重心由右脚移至左脚，借助腰髋的转动，手臂由右后向前加速挥拍发力击球
５、多球练习：正手扣杀。(55:54)
    利用发球机进行多球的练习