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【zs730712“教学相长”系列】154、搜集一些简单实用的打球口诀

zs730712 2015-3-12 11:21:00

 

对于大多数业余球友而言，因为没有经历系统训练，所以往往是一些简单易记的口诀更实用。

 

所以，我希望通过这个帖子来搜集一些简单实用的训练比赛口诀，惠及广大球友。

 

希望大家踊跃发言，把自己多年打球经历中认为实用的方法贡献出来和大家分享。

 

我先开个头，说两条关于“方向”的口诀：

 

1、食指指向地面

我这指的是横拍准备姿势，“食指指向地面”是一种感觉，倒不是真的垂直于地面，这样做的目的是确保手腕放松。

 

2、肘尖朝下

这同样也是一种感觉，整个打球过程中肘尖朝向肯定不会一成不变的，但是时刻提醒自己这句话，可以让击球过程中肘部保持相对固定，避免抬肘击球、抡大臂打球等错误动作。

 

希望大家也把自己珍藏的口诀贡献出来，目的是大家共同进步。[em1003]

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7条评论

zs730712 楼主 2015-3-12 12:31:00

关于“方向”再补充一条：

 

3、脚尖朝前

当然这也是一个感觉，倒不是说脚尖完全对着前方，目的是避免“外八字”的站位影响脚步的启动速度。
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tiantian998 2015-3-12 17:01:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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海阔天空2002 2015-3-12 16:58:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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海阔天空2002 2015-3-12 16:55:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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離經叛道 2015-3-13 15:40:00
[em1012]
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zs730712 楼主 2015-3-14 13:43:00

怎么没人跟帖[em1004]

 

算了，我再加一条，还是关于“方向”的，呵呵

 

4、身体右前方45度击球

这是指击球点，当然这只是一个大概范围，具体击球时还应在这个点附近调整，比如加转弧圈球稍后、前冲稍前等等。

画一张俯视示意图：

ceYlb59p.bmp
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乒哩浪乓手机认证 2020-4-30 09:52:21
在接发球前会稍微踮脚来辅助启动，我不知道这样到底好不好，但可能像我这样脚步不太好的球友有帮助
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