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教学训练关于业余球友提升水平的方法

昆吾刀

2020-6-2 11:30:04

自己的切身体会，本经验适用于，业余乒乓球爱好，30岁以上，上班族，时间不太固定，想提升水平，有对外打比赛时长成绩愿望的，
1、别自已硬钻，找个像样的老师。一定是那种能根据你的特点提升的老师，不是用一套框架往死里练的那种。
2、找一群球友。有比你差的，有跟你差不多的，一定有比你强的，但不要强太多的。
3、练习基本功吧，找一两个相对固定，性格踏实动作正规的伴，分组，分时，分阶段进行。
4、面对比赛时，重视每一局，体会自已主动被动关系，制定的战术有没有彻底执行。
5、底板跟胶皮有配对关系，解决好了，会事半功倍，但更关键的还是靠技术，意识，动作，步伐，科学发力。
6、关于开局，赢了的不一定有收获，输了的更有参考价值，心态平和，赛后复盘，有助于提高。
7、关于练球和开局，互为补充，纯练基本功也很有趣，开局更是精彩刺激，哪个都不能舍弃。

直横双修，两面弧圈，攻守各半，剑气两宗。

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vx15165458312,试手足够，近的地方考虑包邮 ...
(已出)最后一降30元出个729HE大师底板送两张729大师胶

6437234480评论2025-01-28 11:34

vx15165458312,练功拍，试手足够了不刀了 ...
(已出)130出四张胶皮，打了一次的大板面蓝海绵省狂三3

6437234480评论2025-01-27 15:33

vx15165458312,只打了一次胶面润泽，近的地方可以考虑包邮，不刀了这个价格。春节只能发顺丰了。 ...
388卖红双喜狂飙王楚钦

四叶的幸福0评论2025-01-27 12:47

红双喜狂飙王楚钦，红双喜狂飙龙王，红双喜底板，磕碰已拍出，无拉丝，有盒卡，签收后不退不换，二手物品，请当面签收 ...
588卖蝴蝶波尔alc

四叶的幸福0评论2025-01-27 12:38

蝴蝶波尔alc，蝴蝶波alc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，有原盒，还能查码两次，签收后不退不换感兴趣的话点“我想 ...
488卖红双喜金满贯龙五

四叶的幸福1评论2025-01-26 17:00

红双喜金满贯龙五，红双喜龙5，红双喜底板，磕碰已拍出，无拉丝，无盒无卡，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验 ...
2025年斯帝卡“卡雷巴套胶&壹嘉迎春杯”梅州市乒乓

壹嘉乒乓中心0评论2025-01-26 13:25

2025年斯帝卡“卡雷巴套胶&壹嘉迎春杯”梅州市乒乓球双人团体让分赛于2025年1月25日圆满落幕，此次比赛在梅州市 ...
288卖蝴蝶库帕尔

四叶的幸福0评论2025-01-26 12:52

蝴蝶库帕尔，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，码还能查两次，签收后不退不换关联蝴蝶，红双喜，斯蒂卡微信 ...
333卖斯蒂卡碳素纪元黑标

四叶的幸福0评论2025-01-26 12:45

斯蒂卡碳素王朝黑标，斯蒂卡黑标，斯蒂卡底板，磕碰已拍出，无拉丝，有原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要” ...
388卖斯蒂卡碳素纪元黑标

四叶的幸福0评论2025-01-26 12:37

斯蒂卡碳素纪元黑标，斯蒂卡黑标，斯蒂卡底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要” ...
蝴蝶VIS斯蒂卡CLCR 便宜了，带蓝国狂省狂，反手赠送

41251评论2025-01-25 16:16

蝴蝶底板，期蒂卡底板 https://www.goofish.com/item?spm=a21ybx.personal.feeds.1.53c06ac2DsUO7a&id=88223054899 ...