请问我1米85打乒乓球总感觉步伐慢，人散怎么解决

asd2189155 · 2013-2-27 22:18:00

拉球的时候总感觉难受

fgjdhb · 2013-2-28 08:56:00

建议：先学学生物运动学，以前我写过类似的贴子，但分析得不深。

实践出真知：想尽一切办法去练协调性，先从部分协调做起，直至全身协调。

举个例子：很多体育老师打乒乓进步都很快，我感觉有个很重要的原因是：他们自身有协调的基础。

[此贴子已经被作者于2013-2-28 8:58:05编辑过]

joybass · 2013-2-28 09:08:00

不熟练，动作不协调，基本功开始，比着老撒看看

sunyong72 · 2013-2-28 10:48:00

虽然没看过你打球，不难想象，你的站姿基本存在三个问题，腿直、腰直、重心前倾不够，所以显得松松垮垮

模仿王励勤和萨姆索诺夫站姿，基本就是扎个马步，两脚很夸张的开立，保持间距，压低身体重心，底盘稳，移动时扎实紧凑。

你多看看他俩的比赛视频，你也那么站，起初你会非常别扭、难受、甚至很累，15天之后你就会体会到其中好处，我现在跟你说多了你也听不懂，甚至会怀疑

现成的例子很多，为什么不模仿呢？

说实在的，高个子打乒乓球很有优势。

liubing1971 · 2013-2-28 12:54:00

深有同感

wxbqd · 2013-3-1 15:05:00

我也185

上面几位朋友说得很好了

欧洲运动员180以上身高的不少吧，注意模仿一下

另外建议你打横板

还有就是，身体的协调性真的很重要

mszq1123 · 2013-3-2 17:46:00

都1米85了，还学什么步伐？站在中间就行，不需要移动。实在要学步伐，建议学吴尚垠的，这个同志如果你不嫌他成绩差的话，他单项技术包括步伐几乎完美。

上仙 · 2013-3-2 19:22:00

报告，我一米九多，好些人说我如此个头还那么灵活很不容易，我不好意思反驳，其实心中呐呐：如果我和专业打一场，你才知道我其实放慢了太多太多。。。那速度，连我师父都大吃一惊有余的。

wfuzyp · 2013-3-2 19:25:00

功夫

余业余业123 · 2013-3-3 21:03:00

试一试：总是想着把自己上半身的质量（重量）集中

方法：“来球球高人高，球低人低，挥拍上头，挥拍结束时候虎口对额头”为击球结束，做为击球训练的过渡阶段。

欢迎朋友指正我方法的可行性[em1003]

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