失误一周内大幅升高，痛苦郁闷至极，我是怎么了？？

近两周内失误大幅增多，基本上全是在自己失误送分，11个球基本上自己要失误7~8个，苍天啊，这还有个打啊？基本上都是感觉应该是自己水平内的球，进攻不行，改搓，想磨死对方，可这也不行，搓 不几个自己就失误了，而且老是范同样的错误，在一个动作上失误 了，接着还会失误，怎么也改不了，现在痛苦死了，有时恨不得，揍自己两下，出出气。

我不在乎输赢，关键是要把自己的水平发挥出来就好了，但总是这样输得莫名其妙的，天啊，我哭、、、、

请问各位大侠也有我这样的经历么，都是怎么克服的啊？

近两周内失误大幅增多，基本上全是在自己失误送分，11个球基本上自己要失误7~8个，苍天啊，这还有个打啊？基本上都是感觉应该是自己水平内的球，进攻不行，改搓，想磨死对方，可这也不行，搓 不几个自己就失误了，而且老是范同样的错误，在一个动作上失误 了，接着还会失误，怎么也改不了，现在痛苦死了，有时恨不得，揍自己两下，出出气。

我不在乎输赢，关键是要把自己的水平发挥出来就好了，但总是这样输得莫名其妙的，天啊，我哭、、、、

请问各位大侠也有我这样的经历么，都是怎么克服的啊？