初级练习建议

TTWU 2004-5-15 10:01:00

朋友你好，如果你对乒乓球感兴趣并且已经开始定期训练的话，考虑一下我的建议：1、不要盲目打球，要有目的性，比如专项练习搓球、推挡、发球、拉球等基础动作。2、不要总和别人打比赛，因为你没有技术基础，没有战术组织，比赛只是浪费时间，当然偶尔放松可以的。3、不要盲目购买高档器材，因为你的感觉不到，好东西不一定会用，控制不了还浪费资金，不如省钱租台或请陪练划算。4、当然也不是什么板都行，最好正规产品，比如BUTTERFLY-XSTAR，虽然速度慢，但控制好，练发力（本人就有一块从日本带回的正品，220元）5、多看电视比赛或录象，把自己想象成某著名运动员，在脑海里和他一起做动作，然后体会了再在实际练习中模仿，效果很明显。（待续...）

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3条评论

超转 2004-6-6 20:27:00

我是初学者，别人就是给我推荐的这种板子，所以建议配拍前找个高手问清楚，也可以找高手给推荐。

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willpower 2004-5-15 20:17:00

板子也不错吗？

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baker_zhan 2004-5-15 10:13:00

说得不错。谢谢！

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
555卖蝴蝶波尔

四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...