[贴图]关于“动力定型仪”试用半年的实验报告！

ye马林 · 2004-6-19 07:57:00

补充：实验的对象现在的水平和实力比省体校的水平要高出很多，这是前几天国家体育总局乒羽中心副主任和众专家来我校参观指导时得出的一致结论。如果有机会我想让更高水平的国家队试用一下。
  缺点：1、只是辅助训练设备，对强化前臂、手腕、手指的精确爆发力和动作衔接组合的连续性有效果显著！而不能进行步法训练。
   2、不能进行全身协调训练，反手不用太转腰，效果最好，正手不能进行大幅度蹬腿转腰全身协同发力！只能以肘关节为轴加强前臂的摆速训练，而不能充分转腰进行全身集中发力的训练！
改进方法：针对以上情况，再经过半年的研究实验，改进成可以进行左右摆速的“电动摆速仪”，并配合信号灯的使用来模拟实战情况，可进行有规律的左右摆速练习，也可进行眼睛盯球的不定点发应练习。
  优点：不用球台，不用教练，根据自己的练习需要随时进行，打完“摆速仪”后再进行多球训练、单球训练效果可能会更好，希望这是一个新的训练模式！

ye马林 · 2004-6-19 08:01:00

请大侠们多提宝贵意见，这仅仅是个开始，不断的改进和完善是要靠大家来共同出谋划策的，完善的道路还很漫长，但只要去做总会有收获的！

xxwwjj · 2004-6-19 13:25:00

那不是几下就把拍子打坏了？

tnlby · 2004-6-20 16:20:00

球头改成可以自由转动的

ye马林 · 2004-6-19 16:51:00

可用破一点的拍子。其实重量并没有想象的那么夸张，而且打的时候是以摩擦为主！

phm936 · 2004-6-19 18:11:00

有创意!

ye马林 · 2004-6-18 16:59:00

ye马林 · 2004-6-18 17:00:00

本动力定型仪设置有基座、复位机构和带球头的球杆，并且基座与球杆构成活动连接，活动杆绕轴杆运动的轨迹是一段圆弧形，这与来球在本方球台上的反弹轨迹相一致。所以，运动员按照合理的击球原理主动发力击打球头就能找到击球的感觉，有助于建立正确的定型动作，能快速强化动作的定型程度，由于摆动体反弹后有一定的力量和速度，所以击打的感觉比在台上练习时力量大，但大的范围恰倒好处，并且可以因人而异进行重量的调节（主要是磁铁的重量）打完后再上台打感觉很轻松，挥臂速度快，击球轻松感明显，而且稳定性增强，手感清晰，控球容易，从而失误减少，练球对方感到球速加快，力量大，顶！的感觉很明显，如果在实战中这就是实力的体现。打完动力定型仪后的感觉就如同运动员绑着沙袋跑完后的感觉，极轻松且不费力，但又比乒乓球运动员挥铁拍或挥哑铃更科学更接近实战要求！因为是按照自己的发力意图和合理击球感觉去练，所以不容易把动作练走型或把肌肉练僵硬，从各阶段运动员长期试用的结果来看，经问卷调查，用完后再上台对打，100%的队员感到击球很轻松，“不用费力球就自己打过去了”，“平时感觉特别转的球现在一打很轻易就拉起来了”，“而且很稳定，很少失误”这是由于动作变快力量变大之后容错率就自然增高，好象动作已经形成自动化，不用自己刻意的去发力去挥拍，手臂自己就挥出去了。用完后其击球速度、旋转、力量大都可以提高20%——50%，好象有种国家队队员在训练的感觉：动作快，连续性好，发力轻松、流畅。实验后总结出的另一个规律是：水平越高掌握的越好，效果越明显，进步也越快！
（使正确的击球动作更加稳定、娴熟，快速，准确，进而形成自动化，从而提高手感，增强击球的力
量、速度和稳定性。）

[此贴子已经被作者于2004-6-18 17:01:04编辑过]

老不打 · 2004-6-18 22:56:00

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