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[求助]弧圈球身体不向前!

joola-k3 2009-2-13 13:59:00
最近在练习中,正手攻球、弧圈球感觉发不上力量。同时身体向前不充分有时发力向上,请问各位由什么方法解决!谢谢
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8条评论

liuzongang手机认证 2009-2-13 14:33:00

力量发不上跟身体迎前不够是一个问题,发力向上肯定力量要弱

1、首先感受一下你击球时候的板型,是不是“压”的太狠,以至于你对攻的时候担心回球下网而刻意的向上发力,养成了不好的习惯?练习对攻时候的板型略向前即可。

2、击球时期的掌握对发力有很大影响。联系对攻时要击球的上升期或上升后期,在高点期之前击球,不要等到了下降期。我的感受是在上升后期马上要到高点期的时候击球最舒服,发力可以最充分。上升前期刚从台上跳起来的时候要压着板型回击,否则易出界(快带弧旋球的时候在这个点最舒服,因为旋转还没有出来,对攻就不好了)难以发挥最大力量。在上升后期正好可以把板型亮出来,以向前发力为主,准备时间充裕,使用全身的力量击球。到了下降期就要多摩擦了,那个时侯击球可就真是得向上发力了,有的时候还得调整板型击球的中下部。

3、预判及整体协调。盯准对手的板面!在他出手的时候下意识的判断来球的方向,这样就有了充裕的时间调整步伐,步伐到位了才能抢好击球时机,打出有力量的球。注意身体整体的协调,腿和腰尤为重要!蹬腿转腰,专业球员和业余球员的最大差别就在于此。

版主担保交易联系QQ86006902,微信86006902,支付宝账号watertiger25@sina.com
“烧”带给我乐趣;“烧”让我知道技术是真
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风刀霜剑 2009-2-13 14:21:00
给楼主朋友推荐戴临中教练的,<如何解决身体后仰的毛病》一文供参考  http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=112817如还有不明白的问题,请继续回帖咨询,大家一起帮您分析解决。
忘掉你的身份,忘掉你的年龄,忘掉你的卑微,忘掉你的显赫,忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符,让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友,共享国球快乐。QQ:328795331
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黑格 2009-2-13 14:19:00

<练>

未经许可,论坛头像不允许转载
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白带选手 2009-2-13 14:19:00

就是所说的拉球后仰吧?

可能是腰没有弯下去,或是没有转腰,重心太高造成的!注意弯腰收腹,和击球前的引拍转腰,尝试一下,看看会不会是这个问题!

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liuzongang手机认证 2009-2-13 14:34:00
我在写回帖的时候才有两个人关注!帖子写完了,竟然落到第5楼了,唉,沙发没抢上,板凳也没有,精英的人气真是太火了!
版主担保交易联系QQ86006902,微信86006902,支付宝账号watertiger25@sina.com
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风刀霜剑 2009-2-13 21:55:00
  强烈支持3楼观点,送鲜花一朵鼓励!
忘掉你的身份,忘掉你的年龄,忘掉你的卑微,忘掉你的显赫,忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符,让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友,共享国球快乐。QQ:328795331
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风刀霜剑 2009-2-13 21:57:00
QUOTE:
以下是引用liuzongang在2009-2-13 14:33:00的发言:

力量发不上跟身体迎前不够是一个问题,发力向上肯定力量要弱

1、首先感受一下你击球时候的板型,是不是“压”的太狠,以至于你对攻的时候担心回球下网而刻意的向上发力,养成了不好的习惯?练习对攻时候的板型略向前即可。

2、击球时期的掌握对发力有很大影响。联系对攻时要击球的上升期或上升后期,在高点期之前击球,不要等到了下降期。我的感受是在上升后期马上要到高点期的时候击球最舒服,发力可以最充分。上升前期刚从台上跳起来的时候要压着板型回击,否则易出界(快带弧旋球的时候在这个点最舒服,因为旋转还没有出来,对攻就不好了)难以发挥最大力量。在上升后期正好可以把板型亮出来,以向前发力为主,准备时间充裕,使用全身的力量击球。到了下降期就要多摩擦了,那个时侯击球可就真是得向上发力了,有的时候还得调整板型击球的中下部。

3、预判及整体协调。盯准对手的板面!在他出手的时候下意识的判断来球的方向,这样就有了充裕的时间调整步伐,步伐到位了才能抢好击球时机,打出有力量的球。注意身体整体的协调,腿和腰尤为重要!蹬腿转腰,专业球员和业余球员的最大差别就在于此。

说的太经典了,赞一个。

忘掉你的身份,忘掉你的年龄,忘掉你的卑微,忘掉你的显赫,忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符,让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友,共享国球快乐。QQ:328795331
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joola-k3 楼主 2009-2-17 16:20:00

谢谢给我朋友的指导!

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