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亡徒 · 2009-4-22 16:45:00

我球打了2年了,没系统的练过,现在有个问题一直捆牢着我,打球时做动作很僵,想问问朋友们你们碰到过这样的问题吗,有什么好的方法让动作放松呢?谢谢

风刀霜剑 · 2009-4-24 07:37:00

强烈支持8楼观点，送鲜花一朵鼓励！

gong_chen · 2009-4-23 23:17:00

乒乓球的发力，是以巧为主，在巧的基础上，结合爆发力。

楼主平时可以把打球的目标，多定位在来回球的回合上，以及落点的控制上，则自然会向发巧力的方向逐步发展。千万不要乱发蛮力，唯恐一拍打不死对手，这是初学者容易犯的错误。

亡徒 · 2009-4-23 14:15:00

先谢谢刀剑老师,《从打到拉的必由之路》我去看了,感觉你说的,我很有感触,只是遗憾认识精英网太迟了,我是像你说的一开始就去拉球,对攻很少练,还有我是拉下旋好,长的,上旋的我就难,还发不上力,做动作僵的连颈部的骨头每天硬硬的,真是错误多多,我30岁,身高180,拉球时他们说我不是在打乒乓球,好象在踢足球,哎....看来要从头开始了,不知道还有救吗???

风刀霜剑 · 2009-4-23 20:43:00

楼主朋友才30岁，正当年哟。两年的乒乓经历，使您对乒乓球的理解具有了一定的深度，这对您今后的改进和加强各项技术动作定型是有帮助的。只要您按照戴老师提供的训练方法，脚踏实地，循序渐进，坚持练习，一定会有可喜的收获。精英网上有您需要的唐建军视频教学片和专业教练戴临中指导大家训练的文章，内容丰富，针对性强，相信对你今后的训练会有很好的帮助。

[此贴子已经被作者于2009-4-23 20:46:21编辑过]

亡徒 · 2009-4-22 23:11:00

老师说的，我有点晕了，我就是因为拉球动作幅度大，连贯不好，身边球打的好的跟我说要夹大臂的，我是在像老师说的夹大臂了，感觉也像你说的就会僵，还有我以前拉的球摩擦好的，就是前冲不够，所以也象你说的在拉上升期，看了你说的，这也会使动作僵，现在我就搞不清了，你说要幅度大点，他们说会连接不上，又不知道了，请老师再指点！！！谢谢

风刀霜剑 · 2009-4-23 08:43:00

楼主朋友你好，根据您对自己拉球动作的描述，我觉得您大概是在攻球动作还没有完全熟练掌握时，就模仿高手们开始拉弧圈球了。一般情况下，身体的协调发力，在练习正手攻球阶段就应该熟练掌握了，这样，再从攻球转为拉球时，拉球动作发僵的情况会大大减少。其实，拉球动作的大与小跟动作发僵没有直接的关联，在现实中，大动作拉球和小动作拉球是都存在的，近台动作小，远台动作大，关键是合理掌握。建议您仔细阅读一下戴临中老师的《从打到拉的必由之路》一文，吃透精神，完完全全的理解文章中的内涵，从头练习拉弧圈球，打好基础，循序渐进，相信你目前存在的问题会迎刃而解。 http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=112151

亡徒 · 2009-4-22 22:59:00

谢谢风刀老师的热情[em1003]

风刀霜剑 · 2009-4-22 22:14:00

请楼主朋友参考一下戴临中老师的文章; http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=112421

亡徒 · 2009-4-24 15:20:00

8楼的老师说的很对,我就是想一板拉死,生怕没机会了,我是要先对乒乓球的理解上去改变它,看来心也急不来的,再次谢谢你们

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