[转帖]发现转腰不大的问题所在了！

      我在正手攻球练习时，大家提出了转腰的问题。我私下里曾细心琢磨，细心体会。

      其实，我一直认为我的转腰动作还是可以的，腰腿是协调的。可是，为什么大家说我转腰有问题呢？！

  我百思不得其解。我始终在想：为什么我的转腰动作比国家队队员练习动画里的转腰动作小？！是什么原因造成的呢？

   练球的时候，我就带着问题去练。加大转腰的幅度！可是，转腰的幅度已经差不多了，还怎么转呢？郁闷！

    没事儿的时候，我就仔细读帖琢磨。前几天，突然看到了下面这幅图片（横杠和圆圈是我加的我重点理解的地方）：

      上面这幅图，虽然是拉球的动作要领，但拉弧圈球的动作是正手攻球的放大；正手攻球是弧圈球的基础。这幅图对我的正手攻球动作也是有指导意义和作用的！

      在家里，对比我的正手攻球视频，我发现我的左脚过于靠前，身体过侧，使我的转体、转腰动作已无太大空间，导致了我转腰小的问题的存在，如同下图错误所示：

      下图是截取郭跃引拍的最低点和挥拍的最高点两帧图：

      可以看出，郭跃在正手位的拉球动作，站位不是很侧的（关于侧身位拉球的站位，以后另帖再谈）。好处是腰有一定的转动空间，能够使自己的腰转动起来，使腿、脚的力量能够传递到腰、再传递到手臂和球拍上，达到一个合理的标准！

     通过学习，终于找到了问题的症结。