[原创]单桧路走的好辛苦！

我的反省-原先我是打中直10余年，广交球友和教练，一直和和睦睦。怎么改了单桧之后没有学到单桧人

士的豪爽和直接（人的性格和单桧的精髓从此产生了联系），我为了改单桧，把网页上的底板和套胶，那是整夜不睡觉花了一周时间才在理论上搞出点头绪来。通过网上联系一人独自远赴去上海北京常州，及通过网络向浙江广东河北等地的单桧高手取经学习。意志坚定的摸索到现在，怎么反而变成一个地地道道的市井之徒伪球迷啊（看来就算变坏也是桧毒害我中年失节）。

通过一些多年打球的心得，结合改了日直单桧（从没说过是台直单桧，这点我是清白的）后针对自己的特长写了几个贴，没想到单桧界风起云涌。

提倡看文不回帖是美德（可能我记错了）的人不少；大逆不道，顶风作案留言者我心存感激（以后不要在这样了，免得象我这块臭豆腐）；有些同志“留言恳切”我是惶恐不已，不知道自己又放出什么毒，政治路线没搞对，过后想想跟文革时期的左右派有些相似（想到这内心狂跳），好在社会开放了也罪不至死。其实想想人家也不错，不是一家人我偏偏进别人家的门，又时时放出厥词这不明摆着不给主人面子，自讨苦吃嘛。痛定思痛，别都快过年40的人了赖个老脸皮也对不起社会进步，干脆离开那个群了。

我“自认”为人没什么大问题，可怎么用了国套和非蝴蝶单桧就变成器材商了呢？这时我忽然明白，原来打球者用的器材牌子不同，身份也不同的（别说我八辈子跟卖器材不沾边，我就是真的卖东西，那也没犯法啊）。出了一些心得贴引来一群战斗机的狂轰乱炸（明明我是个干净的人，炮灰过后我是灰头土面啊）。这时很多人指出我是非洲人士属于黑人，虽然我生性正直，脾气刚烈（我是自卫从不敢挑衅）也是有理难辨招架不住节节后退（这是想到前人的话-吐沫星子是可以淹死人的）。可我确实不是黑人，是中华儿女！流的血同样是鲜红的！不信的你们可以来本人家乡来考察（你们差旅费自理）我摆酒尽地主之谊（大老远来我也不好意思叫你们自理小酒了）。我土生土长的中国人（赵建华，葛菲，李菊，林莉，陈若琳，陈玘等和我同住一个市区），虽然不能跟老乡比荣誉，可我确实不是黑人。

过后想想，这些争议这也是版块不细引起的，建议搞个蝴蝶单桧专版，外套某某型号专版并加以冠名权等等。同时恳请希望精英版主留个地摊给俺们菜鸟侃侃白菜（我没说过肉不好吃的话啊）。不管单桧中直横拍，最终大家还是要技战术入手，器材起锦上添花的作用。这个歪理我是死认到底了。日直单桧单面打法我会走的更远！感谢那些激励我发此文的朋友，感谢精英网能给我们提供这么好的平台来此交流探讨！

原先那个推挡篇在这里一并奉上（此文由K兄推挡理论联系单桧特点所撰写，本人深有共鸣故在次贴出）我题为--好东西不能过眼云烟（题目所见我并未盗窃别人成果，只是展示别人的风采）

推擋乃日直单面单桧中反手的一門重要主流技術，特别是单桧的弹性是其他球拍所远远不如的，加上现在无机胶水的时代来临，对单桧选手而言的确稍占优势，至于何時該推，何時該挡，而這些該推或該檔的時機掌握與判斷就考驗著直拍選手的反手功力。推擋技術在直板快攻選手中是一門非常重要的技術，在比賽中使用反手的機會有時甚至多於正手，尤其在相持擺速時更是比賽中必須經常使用的重要技術。

推擋技術的主要特點離台近、球速快、動作小、變化多。在相持對攻中可以快推或加力推結合落點變化來調動對方腳步，爭取主動；有時也可以用它來牽制對方的弱點，為正手進攻或側身進攻，創造較有利的時機。在掌握和運用推擋時，必須要求做到速度快、變化多、力量大；速度快是推擋最重要的要求。推擋如果沒有快速的特點，將失去其主要功能。因此，在掌握和運用推擋時，加快推擋的技術是很重要的。

力量大是推球的次要要求。運用加力推或減力檔球相結合來對付以中台進攻為主的對手，才能有效的調動和牽制對方，爭取主動。加力推擋應注意下列幾點：

（一） 擊球時間大多要在高點，在保持速度的情況下，使擊球點與網高差不多，以便加力推球 。

（二） 擊球點要確定在右胸前的適當位置，以便上臂和前臂向前發力，如果擊球點過於身體左側，那就會造成手臂向左發力而減少向前的力量（如球在左側時，腳步應移動至適當的位置擊球）。

（三） 加力推球時要注意上臂、前臂先向後上方胸前引拍，同時適當運用腰部和中指的力量輔助發力。

變化多是推擋戰術要求。由於動作小、速度快，它的變化主要是落點、旋轉、力量的變化。要求有斜線、直線、中路、大角度及遠、近的變化，不但在主動推擋時能變，即使在被動時也能要有適當控制落點的能力。

推擋訓練四大项目介紹 ：

1）快推

                                  1.擊球前上臂、前臂適當地往後引拍(動作要小一些)。

                                  2.擊球前手臂迅速向前迎球，再來球的上跳點擊球。

                                  3.觸球的剎那手腕外旋，使拍面觸及球的中心中上部位，手臂主要稍微向前、向上輔助用力。