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[原创]业余右手选手的向左移动有诀窍吗?

capsule 2012-12-6 11:34:00

纯业余选手，感觉向右移动比向左移动更顺畅、更协调也更快。

往往，右侧的大角度快速球，跨一步再接跳步到也接到了，但是向左移动时，腿就像罐了铅一定，移动起来感觉很弛懈，很慢，很吃力，哪怕接高球也常常慢了，不到位。不知道是不是平时身体重心习惯性比较多在右脚的缘故？

各位有什么向左移动有诀窍或者方法、原则吗？

望不赐教！

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4条评论

gzhh1976 2012-12-6 12:12:00

还是协调性不好，无球的情况下多练练，形成动力定型就OK了。

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madaha123 2012-12-6 12:43:00

脚步移动时，如通过腿部自然弯曲来压低重心，会感到容易且流畅些。没事多练大腿部的力量，如爬楼梯，爬坡，爬山，蹲马步，蹲下后往上，往左，往右弹跳，等等，对你在打球时脚步的左右快速移动都会有很大的帮助。

[此贴子已经被作者于2012-12-6 14:05:46编辑过]

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sunyong72 2012-12-28 18:51:00

我的感觉和你正好相反，我是向右移动相对别扭

向左移动肯定是右脚首先发力向左侧蹬地，双脚保持住距离，以小碎步移动

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33961680 2013-1-2 11:10:00

因为大部分是右撇子，右腿有劲，滑步主要靠近球的脚，所以向左移动的时候左腿用不上力是正常的，多练就行了

烧拍历程：12年玫瑰5(已出本地)-13年龙版ZJK(已出TB2)-14年纳米碳王-14年CL（已出精英）-14年红鸟羽（已出精英）-14年特注VIS-14年阿迪SC-14年罗斯激情（已出精英）-15年CLCR-15年VIS（已出精英）-15年特制506-16年特制W968-16年日版CL-18年Stiga 45

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正值三八节的到来，也是阳春三月，春暖花开的季节里，新征程举办了一场迎接三八妇女节的三人团体赛，本次比赛得到了斯 ...
鄞州区乒乓球协会第二届“敏杰-斯帝卡杯”庆“三八”

A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...