业余乒乓球爱好者“三不打”

业余乒乓球爱好者“三不打”

  业余乒乓球爱好者们经常在一起打球，彼此相互交流，大家以锻练身体与交友休闲为目的。要达到既强身健体又心情舒畅的境界，应该做到“三不打”：
    一是身体疲劳不打。业余乒乓球爱好者，大多数年龄偏大，有的工作忙、应酬多，造成身体疲乏，球打多了劳累过度，腰腿胳膊疼痛，严重体力不支。身体疲劳时打球，发球质量不高，挥拍力量不够，技术发挥不能到位，更跑不动去救险球。这样不但起不到锻练身体的作用，反而会对身体有害。
    二是酒醉之后不打。现代人喝酒应酬在所难免，加上国人有劝酒嗜好，不少球友喝多了是常事。人喝醉后头重脚轻昏头昏脑，眼神不好使，手也不作准，再怎么用力也打不好球。酒醉后打球，还容易站立不稳或急躁蛮打跌倒摔伤，甚至发生危险。
    三是急躁斗气不打。有的人打球时，想赢怕输的心理很重，处于下风时往往不服对手，于是就心中窝火斗气，打球不照套数。情绪急躁后，球发不好，更打不好，输了这局输那局。越是输球越急躁，越是急躁越输球，以至于同对手心生嫌隙或言词不恭，有时伤了和气。因此，业余球手在心情急躁不稳时，最好放下球拍休息，待冷静后再打为好。