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[求助]请教高手和老师们

ream 2009-12-12 09:41:00
拉球时不够冲   遇到防守好的恨容易被一板推掉  脚步跟不上

只有对方强下旋时 自己拉侧弧圈才比较冲

请问拉球怎么发力才会又冲又转  怎么训练自己的脚步呢   谢谢
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[IMG][/IMG] 天朝嘛 咋说呢 说啥呢
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3条评论

风刀霜剑 2009-12-12 23:34:00

要想将球拉的又冲又转须具备几个条件：1、通过大量的练习，能将腿、腰、手臂、手腕的同时发力集中到球上；2、具有合理的发力方向、板形、触球部位以及击球点；3、通过步法的快速移动使身体提前到达合理的击球位置；要熟练掌握以上3个要点须通过大量的实践取得。

训练步法的方法主要是要先解决一个“用身体找球，击球先动脚”的意识，然后再通过反复练习形成下意识的以脚带手习惯。接下来就是在领会各种步法要领的基础上多练习，多实践了。熟能生巧哟。

[此贴子已经被作者于2009-12-13 21:51:55编辑过]
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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小洋人 2009-12-13 11:16:00
QUOTE:
以下是引用风刀霜剑在2009-12-12 23:34:00的发言：

要想将球拉的又冲又转须具备几个条件：1、通过大量的练习，能将腿、腰、手臂、手腕的同时发力集中到球上；2、具有合理的发力方向、板形、触球部位以及击球点；3、通过步法的快速移动使身体提前到达合理的击球位置；要熟练掌握以上4个要点须通过大量的实践取得。

训练步法的方法主要是要先解决一个“用身体找球，击球先动脚”的意识，然后再通过反复练习形成下意识的以脚带手习惯。接下来就是在领会各种步法要领的基础上多练习，多实践了。熟能生巧哟。

风版说的对极啦

主板: 银河U1 狂III40+狂III39 副板: 三维碳中王 狂III39+CJ8000C 废板: 红黑7.6 狂III 39+EL
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ream 楼主 2009-12-13 13:27:00
好的   努力练练 呵呵  谢谢了
[IMG][/IMG] 天朝嘛 咋说呢 说啥呢
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