[转帖]蹬 转 甩 是一个逐步加速的状态

蹬 转 甩 是一个逐步加速的状态

我想这道理大家都知道,但不容易做好是因为急于出手,或者以为挥拍快点力量就大,造成手跑的比腿腰快, 力量无法集中到手.

我感觉发力的起点是种"慢加速" 状态... 加速度是逐渐加大的, 直到触球瞬间.

这样腿腰的力量才能发挥的好.  

我观察了专业选手, 看起来 感觉他动作慢慢的,但击球瞬间突然爆发,力量相当集中.

最近自己也慢慢有这种体会, 我感觉我挥拍起动速度并不快 甚至有点慢,

反而让腿腰力量得以传递上来, 拉球的甩收力量更大了,不怎么出力反而更爆.

但这种感觉没办法一天两天就能掌握, 要归功于平时练球方式的改变 以及徒手挥拍的功劳...

慢下来... 先慢下来.... 只有把手慢下来 释放掉... 腿腰力量才能结合的好 而不是各做各的.

否则球都出去了,腰才跟着转, 腰力都浪费了. (看似邀有转 其实没用上力)

慢下来吧.... 在腿腰力量结合不是很好的情况下, 挥拍快不等于力量大.

实战有各种因素的影响没办法那么完美, 必须掌握好节奏, 打快急忙出手未必有用, 这是另一门学问,

但练球时, 手 一定要先慢下来, 不能急 (这文章说的慢下来 是针对手的挥动速度)  

这样才能把腿腰力量结合的好, 力量才能充分传达到手.

先解决定点, 再解决走动拉攻, 最后才是摆速.

循序渐进.

我最近的体会... 都不大容易描述.. 文章简略 仅供参考...不周之处请见谅.