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发球后还原速度要多快？

海荣2008 2009-9-28 10:27:00
      发球后还原速度是增加发球威胁和抢攻成功率的关键。发球后还原速度要多快？我个人的体会是，至少要在对手接自己球之前完成还原动作，如能做到球刚过网就完成还原更好！要做到这么快的还原动作，发球时的合理的步法是关键。（以右手握拍为例）发球时，左手往上抛球时重心压在左前脚掌上，往上抛出后重心移至右前脚掌上，右脚前脚掌蹬地使重心稍稍提起，同时以右脚前脚掌为轴，身体包括前臂要围着它转动，在重心下落时转到左脚前脚掌内侧上，做完击球动作，这时不要停下，用左脚内侧蹬地的力量迅速移动到合适位置，完成发球后的还原。另外一点就是，只有发球的步法和手法合理了，才会大大增加发球的成功率。

   以上是一些个人体会，供球友们参考，希望互相交流，共同提高！
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14条评论

txp1224 2009-9-28 11:03:00
谢楼主分享
交易过的朋友：hsy8660689、刘南奎、黄金贾、我真穷啊、 suodapeng、刘翔靠边站、a528021、ronggang、高航、体育爱好者、 jinn_007、yin8566、洗洗睡了、笛韵、荣哥、飘泊的梦、小杨乒乓、对冲基金、波波橙、小虫
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sirsday 2009-9-28 11:08:00

越快越好

﹏〃我家住在黄土高坡、大风从坡上吹过、不管是李宇春、还是曾轶可、都是我的哥！我的哥！！！ 征红颜知己一名,29岁结婚携子的女性优先!
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OC我最爱 2009-10-23 12:03:00
自然是越快越好啦 哈哈
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micmery 2009-11-13 22:02:00
深有体会
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海荣2008 楼主 2010-1-14 15:18:00
能做到球刚过网就完成还原更好。
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风中骑猿手机认证 2010-1-18 19:02:00
更快，更高，更强！
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海荣2008 楼主 2010-1-18 22:57:00
QUOTE:
以下是引用风中骑猿在2010-1-18 19:02:00的发言：
更快，更高，更强！

奇缘最近好吗，要常来海荣走走

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OC我最爱 2010-1-19 15:15:00
我的看法是越快越好 哈哈
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业余乒乓 2010-1-20 22:44:00

越快越好！

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