找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

手机号码，快捷登录

首页 › 论坛五区：精英联盟俱乐部（俱乐部老论坛，过渡中... › 精英世奥得（哈尔滨）常青乒乓俱乐部 › >> 休闲灌水－娱乐新闻，开心词典，奇闻趣事。 › [转帖]食疗保健养生:每天吃胡萝卜可保护肺
  • 回复
  • 收藏
返回列表 发新帖

[转帖]食疗保健养生:每天吃胡萝卜可保护肺

小纪手机认证 2010-2-1 14:55:00

保健养生专家介绍，如果每天坚持吃一根胡萝卜，可以对肺起到很好的保健作用。

　　胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于其中大量胡萝卜素的存在，胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。因此，吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的办法。

　　养生专家介绍，维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物合成，如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素时，黏膜上皮组织就会发生改变，导致功能异常，容易引发炎症，如气管炎、肺炎等。而据统计我国老年人的主要死因中，肺部疾病居首位，几乎占到一半以上。

　　所以，每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。简单地说，如果能每天吃一根胡萝卜，长期坚持，对呼吸系统尤其是肺能起到保护作用。

　　健康养生网特别提醒：胡萝卜素对热和酸碱稳定，但易氧化，尤其是在紫外线下可加速氧化作用，所以胡萝卜经烹调后最好一次吃完，不要长时间暴露在空气中，否则营养价值会大大降低。

支持原创，赞赏一下
回复

使用道具 举报

6条评论

jack8326 2010-2-15 19:30:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
回复 支持 反对

使用道具 举报

天牧 2010-2-22 11:09:00
很养眼的帖子，顶楼主！
回复 支持 反对

使用道具 举报

不抡也累手机认证 2010-3-8 08:12:00
QUOTE:
以下是引用天牧在2010-2-22 11:09:00的发言：
很养眼的帖子，顶楼主！

qq1585575787
回复 支持 反对

使用道具 举报

小纪手机认证 楼主 2010-3-14 17:57:00
很有技术含量的帖子，必须顶！
回复 支持 反对

使用道具 举报

沉鱼 2010-3-15 17:55:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
回复 支持 反对

使用道具 举报

這樣、眞靜 2010-9-14 07:33:00
不错不错，顶一个！
回复 支持 反对

使用道具 举报

B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
相关推荐
小纪手机认证 版主
广告招商 TEL :15227572288

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号：冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享，本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系更正、删除。 客服电话：4006001289 客服QQ：4006001289（企业QQ）